吃完晚饭，小宝没有开始做作业的样子，先找我下了盘棋，晃晃悠悠到七点才回房间，期间我没有催促，只是说：妈妈今天有点困，明天还要早起做早餐，我希望今天能9：30之前上床，如果有需要我配合的作业也请在这个时间之前呢。
七点开始做，全程我没有进入他的房间，直到他笔头作业全部完成。期间还有一个小插曲，英语老师在班级群里说小宝昨天英语作业因为字不好被要求重做，但是还没有交给他。
我：老师在群里有留言，我该怎么回她呢？
小宝：哦，我已经写过了，可是那一页掉下来了。我现在就重新写，十分钟，马上就好。
我：那我加老师微信，你写好了拍照片给她。
如他所说，十分钟左右果然写好了，字看得出在努力写端正。
虽然怀疑小宝之前并没有重写，但是没有追究，当下他知道补救而且态度认真，就够了。原本可能质问他，现在好好说，更快地达到目的。
八点半，还剩下英语和语文课文背诵，这是他最逃避的作业，往往留到最后。先背英语再背语文，磕磕绊绊，听得我冒火星。觉察一下，是我心里有怨气，吃过晚饭小宝没有抓紧时间做作业，那时我是虚假接纳。七点之前不抓紧时间做作业，明知八点半之后记忆力会下降，还把背书留到最后，都说过多少次了。
心里有火，忍住不发，小宝看着我的脸，越背越磕绊。我忍无可忍，直接命令他：回房间背熟了再背给我听。他用力抽回书，气呼呼地回房间了，我侧耳听，过了好一会儿才重新响起背书声。
这期间我调整了一下自己。
没背多久，小宝又出来了。他盯着看我的脸，这次我有意识地打开眉头，嘴角保持上扬，努力看起来微笑平和状态，看见他如释重负般肩头放松下来，坐在我身边。接下来的背书我放低要求，不再错一处立马纠正，而是等他一段背完再一起点评。他问可不可以两个自然段分两次背，我也同意，按他的节奏来。不时点头，说“不错”，鼓励他背下去。每当他卡壳，不需要我指挥，他自己就拿过书说“我可以再看看么”。课文内容是钱塘江大潮，他没去现场看过。虽然已经快9：30，到了我预期睡觉的时间，我还是拿手机找了一段大潮的视频，和他一起观看，希望帮助他对课文描述大潮的描述有直观的印象。这看似浪费时间，我却觉得是磨刀不误砍柴工。
就这样，虽然还不是很流畅，在相对更短的时间里面，小宝把课文基本通背下来了，期间我和他都没有负面情绪。9：50，他关灯上床睡觉。
反思：我意识到，当我有情绪积累的时候，虽然没有说出来，但是不自觉紧皱的眉头、拉长的脸、下垂的嘴角，小宝都看在眼里，传递出的信息带给他紧张和压力，因为害怕我随时可能爆发，导致他更不容易集中注意力。
后来保持平和（一开始只能像空姐训练那样“假装”，待我也放松下来，微笑平和的状态已经是自然状态），小宝随之放松下来，害怕、恐惧的情绪降温，他的理智思考的能力才慢慢恢复，才更快记住课文。
我再一次认识到，孩子有情绪的时候，情绪在阻碍他学习，不是他不想思考，是他做不到。在平和、轻松的状态下，他才有思考的能力，而我的情绪在直接影响着他的情绪。我注意了自己的表情和体态，给予鼓励、支持，少给评判、打击，当下做好一名“协助者”。
