一,今天早上把家里收拾了一下,谢谢朋友送了妹妹一双鞋子。
二,觉察到自己给了自己太大的压力,把家里所有的负担和责任全部往自己身上揽。谢谢不完美的自己。
三,谢谢妈妈开心地告诉我,为我买的衣服到了。
四,内心里有一股悲伤的情绪在流通。接纳这股情绪。平静对待。
一,今天早上把家里收拾了一下,谢谢朋友送了妹妹一双鞋子。
二,觉察到自己给了自己太大的压力,把家里所有的负担和责任全部往自己身上揽。谢谢不完美的自己。
三,谢谢妈妈开心地告诉我,为我买的衣服到了。
四,内心里有一股悲伤的情绪在流通。接纳这股情绪。平静对待。