《成为完整而性感的女人》这本书，打开了我很多的观点与看法，让我花了半天的时间把她读完，书中的很多观点是我以前不敢触及的，但是也写出了每个人确实存在的问题。
最近一段时间我在打怪升级，突破内心的小我。正好本书的第八章是“做你自己，而不是你的小我形象”，书中的剖析特别的直指人心。
这一章节的开头是这样写的:如果你是用力装出一个乐观、开心的样子，故意或是无意识地一直想要成为刻板印象中的开朗女人、孝顺女儿，好太太、乖媳妇，如果你一直被这个形象绑住，那么你就不是在当自己，也不可能是一个开心、喜悦的性感女人！
接着就列举了四种形象:“乖巧听话的形象”、“爱表现、追求成为他人目光焦点的形象”、“可怜、无助的受害者形象”与“牺牲自己,烈士形象”，这些都是小我的四种不同的面具。当然我们还有不同的人格，不同的面具，所有这些都是为了讨爱，为了弥补人类分裂的幻觉所造成的空虚、孤独与无价值感。如果你发现你总是把重心放在别人身上，一直都是在看别人脸色，你的喜怒哀乐都是由别人掌控，请你醒过来！你已经不是那个需要讨爱的小孩，你可以放下你呢生存机制，学习肯定自己、意识到你内在的爱。请记得只要是来自于外在的快乐都是无常的，任何状况都有结束的一天。所以，最终你还是得放下你这小我的形象，活出自己。
讨厌的女人是镜子:她有你需要迎接的特质。
嫉妒心想事成的女人:你还没迎接勇气
一个能够帮助你觉察到小我形象的方式，就是去看你讨厌怎样的女人。如果你讨厌某个人的特质，就表示你自己内在也有跟对方一样的特质，只是这个特质还没有被你接受，所以你会把这个特质投射到她的身上。她就是你的镜子，让你看到自己还接纳自己的部分。
例如有些女人特别能干，又很成功，而且人长得又美，又有钱，事事心想事成的女人。一些没有勇气、还没有发挥自己潜能、不敢当自己的女人会讨厌那些“完美女人”。那些认为自己很有“灵性”、很不物质、假装很容易满足、提倡简朴才是幸福的人，可是心里却充满了嫉妒、匮乏与比较心，卡在这种“灵性”形象中的女人，看到他人越成功，越心想事成，就会越嫉妒对方。
成功/完美的女人会变成嫉妒者的镜子。嫉妒者会通过“完美女人”看到自己胆小、没勇气、害怕、伪装、骄傲的黑暗面。她会投射自己谢谢黑暗在“完美女人”身上，故意远离这种女人，不愿意跟她做朋友，因为一看到她这么成功，心里就不是滋味，觉得自己很没用。她或许会挑“完美女人”的毛病，例如:她会升迁是用她的美貌换来的，她会成功是通过爸妈的关系，或者她根本没有她说的那么幸福，她是装出来的等等。如果你有这些投射，心里面有这些嫉妒与批判，表示你还没有迎接心想事成的能力、勇气、力量、自信。
我们除了通过别人身上看到自己的投射来自我反省与自我检讨，觉察到在困住我们潜意识的生存模式以外，我们也能藉由做出一些冒险的事情来突破这些小我的形象。比如你一向给人呈现的是乖巧与听话的形象，那么给你一点冒险的建议:拨出一段时间一个人旅行，不让任何人跟你阻碍你；跟朋友去舞厅，让自己开心狂野的跳舞；剪一个你从来没有勇气尝试的发型等等。
请你勇敢地做自己，照顾自己的心灵，让自己快乐起来，你的行为与选择如果造成他人的难过与伤害，要知道就算有“伤害”的感觉，那也只是他的小我被伤害。当你爱自己，你会更爱别人当你自己内在的喜悦与慈悲满到自然延伸到别人身上时，你给他人的才是真正的爱！
