2019-10-16晨间日记

今天是什么日子

起床：8：00

就寝：22：00

天气：小雨

心情：抑郁

纪念日：抑郁症第一天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：拿证，找工作

本月重要成果：完成教资复习。


今日三只青蛙/番茄钟

无

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.成功锻炼

2.成功放下一个人

3.成功出发


财务检视

无

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

无

健康与饮食

今日步数：8000+

今日锻炼：散步一小时

今日饮食：鸡汤，没怎么吃饭


好习惯打卡

1.坚持早起

2.坚持跑步

3.坚持锻炼

4.坚持拉伸

5.坚持学习

6.坚持爱自己

7.坚持写简书日记

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