在读古川武夫写的《坚持，是一种可以养成的习惯》之前，我就萌生了想要改变现状，改变生活，工作，家庭，改变个人行动模式的想法，但是一直没有付之行动。比如健身，天天看俊男靓女健身分享心得，自己连走路都不想。
在下决心改变，并开始行动之后，我阅读了《习惯》这本书，受益匪浅，从什么是习惯，为什么会三分钟热度，怎么培养习惯，习惯的种类，需要的时间等等方面详细的列出了如何培养习惯，一本很实用的科普书。我之前有介绍。
拜读后，随后我列出了我在三个月至半年时间内，需要养成的六个习惯。古川武夫不建议同时培养多个习惯，最多不能超过三个。不过我觉得我定的六个习惯是相辅相成，也是不同时间段的综合立体式的全天候习惯，我有信心能同时培养，同时做到。
这六个习惯是：
1.早起，每天6:15起床，闹铃响起就起床。
2.阅读，每天至少十页书，时间充裕一小时，保证一个月一本书以上。
3.写作，发表感想，每天都写，写什么不重要，重要是写。
4.健身，一礼拜至少五天，每天晚上7：30-9：00。
5.整理，每天整理十分钟，家里，单位，包括床上物品，穿着物品，儿子玩具，餐桌，厨房以及办公室等。
6.早睡，十点半之前停止游戏，十一点之前上床睡觉。
早起就要早睡，没的说，相辅相成，每天必须保证七个小时以上睡眠，而且健身也需要有良好的睡眠。
阅读和写作也是相辅相成的，是为了更好的工作，改掉提笔忘字，有想法稍纵即逝，说话没谈资，讲话没深度等问题。
健身是为了改变现在免疫力下降，身体素质极低的现状，猪一样的生活，除了吃就是坐着。
整理，是为了增加仪式感，改变对什么都无所谓的态度，从小处，细节着手改变。
目前为止，我健身，早睡早起，阅读坚持了俩礼拜，感觉到了变化，让我更加油动力坚持下去。当然身体也有疲惫，乏累的感觉，这时候需要朋友的鼓励加油和陪伴。
每天坚持，我想到了每天打卡，把每天要养成的六个习惯的完成情况记录下来。纸质版太不方便，于是查找了一些APP，随时记录。偶然之间，发现了“计划清单”这个APP，完全符合我的要求。
设立账户，写下自己要培养的习惯或者要达成的目标，然后，惊讶了，竟然要花钱叫抵押金，梦想抵押金，坚持不住，失败的话，钱就归APP了，天才想法。
这也算古川武夫十二个持续开关之一，损益计算或者惩罚游戏。
这个APP还可以围观，你感兴趣，你可以围观别人的目标，别人也可围观你的，给你加油。
还可以，写心得，简书和清单笔记的结合版，感觉很不错。自励他励加惩罚机制。
希望这些小工具能陪伴我走过接下来的一个个挑战的旅程。
Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better.
努力过，失败过，没关系，屡战屡败，屡败屡战，每一次失败都比上一次更好。
朋友圈看的一段话，自勉。
