学习时间管理，已经近一月余。昨天听了早睡早起课程。懂得时间管理重要性，稀缺性，珍惜时间，不可逆的。

    早睡早起，是良好的习惯。早睡，可以减少对身体的过度消耗，因长期熬夜带来的黑眼圈。不规律睡眠，带来的肥胖，激素紊乱等。

早起，可以养成良好习惯，能够在机体需要时间，进食早餐。而且可以利用早上时间学习，做更充足的事，如学习，健身，一份精致早餐，画一个精致的妆容，美美哒去上班！

      爱生活，从规律生活的早睡早起做起！