家庭情绪管理[爱心]早读第一天[爱心
我们难以避免来自周围的暴力言语，但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害，促成双方理解。同时，我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教，随意评价等暴力言语。
非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，它有四个要素：观察、感受、需要和请求，四者构成了非暴力沟通的重要模式。
家庭情绪管理[爱心]早读第二天[爱心]
在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪去。运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。
家庭情绪管理[爱心]早读第三天[爱心]
倾听的力量，为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。有时，我们可以主动表达我们的理解，来帮助对方了解我们在何种程度上明白了他的意思。在交流的过程中，我们保持持续的关注，为对方的充分表达创造条件。当对方得到充分的倾听，我们将体会到气氛变得轻松。
家庭情绪管理[爱心]早读第四天[爱心]
每个人如果都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！
家庭情绪管理[爱心]早读第五天[爱心]
面对各种机会，诱惑，困境，烦恼，要想把握自己就必须控制自己的思想。必须对思想中产生的各种情绪保持警觉，并且视其对心态的影响是好是坏而接受或拒绝。乐观会增强你的信心和弹性，而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果无法控制自己的情绪，你将会因为一时的情绪冲动而受伤害，付出代价。
家庭情绪管理[爱心]早读第六天[爱心]
归根结底，在教育的过程中，是父母和孩子一起经历爱的成长。就像一个老师，如果在教育学生的过程中，自己没有什么收获。这样的老师算不上一个真正的好老师，不能和孩子一起在爱中成长的父母，也算不得好父母。和孩子共同成长是全方位的，包括理念、行为、知识。
家庭情绪管理[爱心]早读第七天[爱心]
你的孩子不是你的孩子，他是上帝赐给我们的一笔财富，当他们还在我们手里的时候，用良善和智慧去管理。教育孩子就是替神管理，这是一份神圣的工作，如果你去占有他，就在获取不属于你的财富，用贪污的心玷污了神圣的职责。
家庭情绪管理[爱心]早读第八天[爱心]
孩子的到来为父母带来了再次成长的机会，父母无法抗拒对孩子的爱。但要警惕那占有的私心，其实让孩子事事都听你的，就是想占有孩子。为人父母是一个神圣的职责，它不仅直接关系到一个生命的品质，也关系到人类的明天。
——哈佛王涛《规矩和爱》
