01抱怨能让问题变好么？
也许在某种程度下，抱怨是我们发泄情绪的渠道。但是发泄以后呢？问题能解决么？答案是肯定的，不能。所以，我一直认为有句话是正确的。怀疑是最大的成本，抱怨是最大的浪费。浪费时间，浪费情绪，浪费周围人对你的容忍度。看过鲁迅的文章，我们都不喜欢一个人物——祥林嫂。原因是什么？因为她一直在抱怨。絮絮叨叨各种生活的不如意。我们常说幸福的生活是一样的，不幸福的各有各的不幸。每天需要考虑学习的事那么多，谁又能空出时间听你的抱怨呢？如果把抱怨的心态调整一下，去看看出现自己不想要的结果源于哪里，着手去做调整，或者改变，或者比抱怨更有实际效果。
02抱怨有利于身心健康？
其实关于这个话题，有一个很常见的现象。仔细回想一下，什么情况会抱怨？十有八九都是在内心极度不舒服的情况下。可以说是发泄的一种方式。发泄有很多渠道，但是，是不是每一种渠道都是好的，都是有益身心的呢？事实上，并不都是。比如吵架，两个情绪激动的人，即使再亲密的关系，总会在愤怒中口无遮拦，恶语伤人。尤其有时候在和父母争执的时候，很多话没过大脑就说出来了，说出来了就后悔了，还好是父母不会太多的和自己计较。但也必须注意态度，时间长了，父母也会寒心。更不要说在职场和社会上了。
没工作的时候，我内向，脾气也不好。但是工作这五年，自己的经历，学习，反思，让我的脾气渐渐的平和化。凡事做到正反两面看待，就算自己不喜欢，也多想想为什么会这样，尽可能多的去理解对方。
同样的，抱怨可以说是发泄的负能量。抱怨一次两次可能还有人和你感同身受，但是次数多了。说好听点，叫愤世嫉俗。但大多数人，更愿意看到美好的一面，而不是不停的抱怨。爱美之心人皆有之。同样的，善于抱怨的人，更多的是关注事物恶的一面。久而久之，自己就会对自己的生存环境感到绝望。就像之前看的一篇文章，没有安全感的人，放任自流，自暴自弃，状态只会越来越恶化，而没有好转。
03直面问题
这是一个痛苦的过程。抱怨的问题，很多情况下是我们自己不愿意去直面的。比如抱怨去年的衣服又小了，比如每次照相都是自己脸最大。。。等等。问题已经意识到了。自己胖了。但是，减肥是反人性的，不能吃，还要多动。多累啊。多痛苦啊。知道问题，而选择顾左右而言其他，抱怨就产生了。
万事开头难，尤其是直面自己不想直面的问题，更难。你需要有足够的勇气，去打破束缚自己思维的茧，逼迫自己去面对，用一种我自横刀向天笑的气魄，迈出解决问题的第一步，然后一步一步的，你就成功了。
比如去年5月我还130斤，现在已经110斤了。迈开了少吃多动的那一步以后，我发现，运动是一件让人身心愉悦的事，喜欢，并愿意坚持。
只要迈出那一步，你会喜欢现在的样子。
