元旦假期的最后一天，气温3-4度，风也不大，只是空气质量不太好。
已经好几天没出门了，身体的每一处都在蠢蠢欲动，我要到户外去，看一看2021年开始的样子，感受一下人们对未来生活的憧憬和激情。
我毅然选择了视野最为开阔的海边。火红的“五月的风”矗立在雾霾中，像一把燃烧的火炬，那么热烈，给寒冷的冬天带来阵阵暖意。海面上雾蒙蒙一片，远处熟悉的建筑已消失在视野中。但海浪拍岸的声音和浓浓的海腥味更加清晰了，脑海中浮现出晴日里大海的波澜壮阔和海天一色的壮美景象。
闭上眼睛，感受着这一切，简单地做了准备活动，预备，开始……
一路向东，沿着海岸线，曲曲折折，跑过了奥帆中心，翻过了燕儿岛公园，绕过了银海大世界，还眺望了一下网红打卡地---小麦岛公园。
可能是因为空气不好的缘故，一路上人并不多，所遇到的大多都是散步的，不过也有几个和我一样慢跑的，只是他们的装备看上去比我专业了许多，应该是比较专业的跑者。
由于地域的开阔，一路风景的不断变化，不知不觉就到了雕塑园，这里的人相对多了起来，还有一个十几人的旅行团。他们正在这里拍照留念，唉，真替他们遗憾，大冷天过来，却遇上了雾霾，看到的景色大打折扣了。
跑到这里，只穿一件薄摇粒绒的我已经出了不少汗了，脸上由于出汗而感到烘烤般的燥热。拿出手机，已经超过10公里了！我简直不敢相信，这是我跑步以来距离最远的一次，再看配速，也不错了。很是自豪和兴奋，原来我也可以的。
略微做了几下拉伸，乘地铁返回。在地铁里还一个劲儿的出了不少汗。不过觉得身体舒服又轻快。
我不知道2021年，能不能超越今天的成绩，毕竟年龄又大了一岁，还要保护膝盖。不管怎样，我会努力找到适合自己的锻炼强度，找到一个平衡点，不能因为锻炼伤害身体，更不能以怕受伤为借口放弃跑步。
这次户外跑给2021年开了一个好头，以后即使不会超越这个成绩，也应以这个成绩为目标。
