脸红恐惧症
今天重新看了一遍《被讨厌的勇气“自我启发之父”阿德勒的哲学课》的“为什么讨厌自己”，第31-35页，感触很深。我们因为害怕被别人轻视或拒绝、害怕心灵受伤。认为与其陷入那种窘境还不如一开始就不与任何人有关联。我们的目的是避免在与他人的关系中受伤。
书里说：
有一位女学生找作者进行心理辅导。她的困恼是害怕见人，一到人前就脸红，说无论如何都想治好这种脸红恐惧症。
所以作者问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”
她说：“偷偷喜欢着一个男孩，想交往，但她没表明心意。想先治好脸红恐惧症，再向他告白，希望能够交往”。
作者回答说：“脸红恐惧症很好治，但我不会给你治”。
“为什么”？
“因为你是靠着脸红恐惧症才能让自己接受对自我或社会的不满以及不顺利的人生。你还要用’这都是因为脸红恐惧症’之类的话来安慰自己呢”。
作者认为：为什么她会患上脸红恐惧症呢？又为什么总是治不好呢？是因为她自己“需要脸红这一症状”来逃避不好的结果。对她来说最害怕的事情、最想逃避的事情是什么呢？当然是告白后被自己喜欢的男孩拒绝了，是失恋可能带来的打击和自我否定。
她对自己没自信，始终抱着“如果这样，即使告白也肯定会被拒绝，到时候就会更加没自信”这样的恐惧心理，所以才会制造出脸红恐惧症这样的问题来。作者认为首先让其接受“现在的自己”，不管结果如何，首先让其树立起向前迈进的勇气。阿德勒心理学把这叫作“鼓励”。
我突然想到了自己，觉得自己在感情中的失败，是对我的打击和自我否定，一直没有走出来，有亲密关系恐惧症，怕被伤害，所以找了很多个借口，在逃避，在这方面花心思少，所以更弱。人际关系是我的短板，比学习考试都难，怕跟人打交道，就逃避，不敢面对，害怕再次受伤，所以不敢再次走入下一段感情。
我的目的是不想在关系中受到伤害，所以找了很多借口，怕再次失败，有恐惧心理，是不能接受现在自己的某个方面，缺乏面对的勇气，缺乏向前迈进的勇气。我首先要做的是接纳自己，接纳自己的不完美，勇于面对问题，走不走入下一段感情其实不重要，重要的是，要学会跟不同的人沟通，跟一个家庭沟通，跟一个团队沟通，这样在任何关系中才能够立于不败之地。不要害怕再次受伤害，每次跌倒就是督促自己爬起来再前进，去打开自己固有思维，去学习成长，成为更优秀的自己，更自信的自己。加油！
