最近看圆桌派，有一期讲到中国书法，窦文涛有一段话说的很有意思。
他说一种艺术如果你能领略到它的美，艺术是可以养人的，可以补足你性格上的不足。
比如说他自己有段时间觉得自己不够潇洒风流就看王羲之的书法（飘逸狂放）第二天就会觉得自己是飘着出去的。
图片发自简书App
有时候觉得自己做人紧巴，太细致就去看中国最有名的石刻《石门颂》（疏朗开阔）看完就觉得自己很开阔，跟人谈事情都觉得不事儿。
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这让我想到了爱好爬山，每当工作压力大或者心情低落时，总想过去爬山，特别是当你登顶后，看着山上的云淡风轻，远处城市村落的点点景象，瞬间觉得人生所有的事情从一个长远的角度讲都不会影响整体风景的美丽。
另外一个就是读纸质书，我对纸质书有一种特别的偏爱，它对比电子书给我的感觉就是看演唱会和视频的区别。纸质书更能给我一种我们处在同一种空间的的感觉，每当静下心思读书时，觉得周围的世界都是静止的。特别是当人烦躁时，如果能静下来看2个小时的书，能忘却所有的烦恼。特别是读心理理疗相关的读物，有时候读完看世界都会多一丝悲悯。
有时候我们会遇到生活中的困难和挫折，不妨我们思考一下，回忆一哪些事情和爱好能够治愈自己的情绪，然后把这些治愈的事情记录下来，当需要治愈时不至于手足无措。另外培养自己的爱好和审美，让我们从美的事情和艺术中寻求更多的力量。
