【文字家园】
我们经常会听到这样的抱怨：
“为什么他/她结婚前和结婚后判若两人”婚前黏黏糊糊，婚后冷冷淡淡 ；
“为什么我想和他/她好好说会话，可他/她总是心不在焉，待答不理，不是玩游戏就是刷视频；
“为什么孩子越大越不好好说话，和自己也不亲了”；
为什么他/她对外人总能敞开心扉，对朝夕相处的人却惜字如金那？
……
这到底是什么原因哪？很多人都困惑、迷茫、苦恼，甚至有人终其一生都没有找到答案。
为什么？
为什么？
为什么？
我想说，核心的根源是关系出了问题。
因为心门没有打开，人就会处在一个防御过程，你吸引的、遇到的都是封闭的人和事：脆弱、抗拒、爱面子缺乏信任。
所以，我们自己首先要想敞开心扉，开放、包容、信任身边的家人。
心门打开了，本能地吸引开放的人和开放的事儿，爱、亲密关系、财富、机遇、友情……，你想要的都进来了，所有的可能性都来了.
在这里，我要分享两个永远：
1、永远要从建立信任的关系入手；
我们让家人舒服，真情实感的沟通，对方就会放松心情，信任感就容易产生。
2、永远要让对方说的多一些；
为什么有些时候沟而不通？就是我们说的太多了，没有做到有效倾听，没有听懂对方言下之意，就不会达到有效沟通，也从根本上解决不了问题。
所以，开启心扉有三个步骤：
接纳：
不要轻易评判对方好与不好，用微笑、点头、倾听，让对方感觉你对他/她的尊重。
关注：用开放的心，开放的姿态对待身边人，比如听对方说话时，眼睛对着眼睛，跟随说话的节奏，发出“嗯嗯”“的是”的声音，让对方感觉被重视。
鼓励：给对方多机会说，引发他/她表达，也可以根据对方说的话题，提问问题，多问开放性问题。
苏格拉底说：人类最高的智慧就是向自己和他人提问题。
当一个人紧闭心门，抗拒说“不”的时候，如何开启他的心扉呢？
首先是自尊的按摩：大多数人在日常中是挫败对方的自我价值，“你不行”，“你什么都不懂”，“你怎么这样处理问题”等等，久而久之，对方就没了信心和自尊。
自尊的按摩会让对方体现自我价值感，“为什么遇到你之后，我越来越好呢？”“遇到你是我一生的福气”，“孩子，你这学期成绩好，是你自己的努力，妈妈/爸爸都看在眼里”……
然后是情感式沟通：少用“我感觉，我认为”，多用我感受到～你很累，很辛苦……同理和共情要贯穿整个交流沟通当中。
最后是神奇想象法：想象你爱的人只有最后三天了，在生命的最后时刻，你还会对他指责、抱怨、发火吗？肯定不会，你一定希望样他安详离开，所以你表现就是宽容、理解、幸福的让对方走完最后阶段。
这个方法不能让对方知道，你自己明白就可以了。
愿你爱的人和爱你的人，都把心打开，敞开心扉，幸福就会掌握在自己手中。
