《不吼不叫》第一讲

什么是吼叫?并不是声音大才叫吼叫,当父母嚷嚷的时候,不管声音大小,他们都往往充满怒气和挫败感,并且在某种程度上不能控制情绪。【我理解的吼叫就是当带着情绪(愤怒,恼火)、又冷又硬、很伤人的话 】

父母的吼叫主要是想表达自己的愤怒,要让孩子知道他们如果敢不听话,就会有严重的后果。

吼叫的不良后果:

1.吼叫往往达不到教育的目的,可能让孩子有样学样,在心理和言辞上表现出攻击性,也成为了吼叫高手,不利于与他人交往

2.其次,有些孩子在被家长吼过以后,会变得郁郁寡欢,而且这种情况会持续很长时间,尤其是那些天生敏感的孩子,长此以往,孩子的性格就会变得怯懦,在言行上优柔寡断,遇到事情也常常会六神无主

3.还有一个危害,会影响良好亲子关系的建立,认为爸爸妈妈不喜欢他不信任他

吼叫的原因: 1.外部触发器,不好的或不喜欢的事

2.内部触发器,不断升级的负面情绪,感觉到焦虑、害怕、失望、或者生气,孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间,这信都会导致家长脾气变差

3.一个外部事件可能成为愤怒情绪地导火线,但之后不断升级的想法和情绪(内部触发器),就是这怒火的燃料,让怒火然后得更加旺盛。

4.历史背景,家庭传统

5.迁怒

6.家长的期望是否与孩子的气质协调

我认为控制情绪,保持平静就能忍住吼叫

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