201811114
起床：5:00
就寝：22:15
天气：晴天
心情：平静
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：坚持运动、学习；调整大儿子的磨磳的习惯
本月重要成果：解决前几个月留下的后遗症
今日三只青蛙/番茄钟
1.晨跑5公里 2.拓朝的报表3.全美改帐
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.回家陪伴父母，那里有他们那里就是家
2.学会了慢慢扫掉工作、生活的一地鸡毛。
3.大弟弟终于有自己孩子，希望这个孩子以后乐观、健康地成长。
人际的投入
闺蜜聚总是最开心的
顺兰出嫁总终了结心事
公司的同事在我的的鼓舞下终于肯开始跑步了
开卷有益-学习/读书/听书
1．每天都学习一些时间管理的知识、亲子时间管理、跑步的知识。
2.学习自己的专业知识
健康与饮食
1.少吃入热量大的食物
今日步数：10000
今日锻炼：跑步
今日饮食：
好习惯打卡5:00
