早上5点半多醒来，感觉很困，昨天晚上看着手机睡着了，半夜又起来回到自己睡觉。早上醒来读了吴军老师关于集成电路的介绍。
中午打算洗澡，立马行动去洗了，滴了天8滴天竺葵精油，放了几首好听的歌，也许是自己被情绪 自己的思绪带走了，想到现在应老师不收我，老公的状况，自己的状态也是时好时不好。最后自己像是陷入情感旋涡。在这里我怎么关注自己的需要，我想着跟着老师学习逃避现实画面，对老公也是充满害怕。在这里我是不是可以拦截自己的万的思绪。
今天早上静心能很好进入状态是非常不错，感觉自己看到了的黄橙橙的柚子，也感受到后背上疼痛，还好。
