从2015年接触禅心瑜伽到现在，每一年的体悟和心悟都在不一样。自己感觉禅心瑜伽的精神在我们身上已经不仅仅是一种理论或者是看的见的体式外在，而是可以将这种精髓渗透进生活中的方方面面，这种感觉是非常实用并且非常落地的，你身边的人都会觉得你变了，却又说不出来是怎么变成这样的？

图片发自简书App

并且会将我们之前所学过的任何瑜伽形式串起来，有共性，不失个性，灵活的去运用和开展。但前提是，你是否真正按住自己去用心坚持练习与揣摩过什么是禅心瑜伽？如何落地？如何生根？如何中正？如何不偏不倚生发，却又可以灵活运用，这个看个人领悟，不要仅仅落在理论。

      永远记得老师说过的每一句话，禅心瑜伽从来不是单独的独门独派，而是扎根于瑜伽的根本，融合所有瑜伽流派的营养，包括生活，或者其他种种，都可以融入，最后还是回归根本，是大瑜伽！
   

图片发自简书App

老师就像一面镜子一样在前方引领着我们，她的这几年的变化，我们都看在眼里，她每一年都在变，每次隔一阵子只要接触她一次，就能深刻的感受到，即使只是通过微信，都能感觉到她的变化！我一直在想，我们不是在刻意追随老师，而是老师就是一面镜子，在她的身上，我们能看到自己！