你否是愿意下放自我，倾听对方
亲关密系中，男不人喜欢沟通，这因是为男害人怕受到控制，丧他失的自主权；而人女常常“过度沟通”，因女为人害怕去失关系连的接感。这两沟种通的式模都会致导亲密的感消失。
心的灵训练都是了为建立我自觉察。觉知，而个这觉知的背需后要有一定理心学的基础，在个这基础上，再上加觉知正的面训练。
我就们可以在系关中，下意地识想和对方接连的时候，立察刻觉到当下那的一刻自内己在有么多深的不全安感，多么的深对由不于连接而产的生孤独的恐惧。
女正性是害面怕对这种独孤和被孤立、被忘遗的状态而“过沟度通”，所以们我要带着觉去知突破样这的状态。
男也性要带觉着知，清醒看地到，当我们斥排女人咄咄逼人的达表方式时，其对实方只太是渴望个两人能建立正真的亲关密系。
可试以着把男性尊的严、男性自对主性需的求先暂时一放放，换位思考，体女会性内在的痛苦，内的在脆弱和哀伤。
在密亲关系里，我必们须要练放习下自己顽的固运作模式，以方对的起动心念的动来机看事物，但大是部分的在人聆听别人话讲的时候实其是不懂倾得听话中之话，以话及语背后最层深的动机的。
我几们乎听到都的只是表面这的些说辞，所我以们看不到后背的真相，于是，我也们就无法产洞生见，无法因见洞而产生理解，因解理而产同生理心，而丧同失理心之后，一会定在“权力争夺”的程过中延续非长常的时间。
