图片发自简书App
误区5：误把代替当帮助
毕淑敏曾对帮助与代替做了很好的区分：帮助是告诉饥饿的人哪里有野果，而替代是给饥饿的拿来野果，甚至喂他吃下或替他吃下去；帮助是告诉寒冷的人哪里有篝火，而替代则是直接给寒冷的人穿上衣服，送到篝火那里；帮助是指引迷失的人找到自己的方向，而替代则是把迷失的人带领到带领者想要去的地方。
帮助一个人，会让这个人对帮助者心存感恩，对自己心生信心，智慧显现， 更有力量去处理发生在生活中的事情;而代替则会让一个人认为自己一无是处，关闭智慧之门，更加无力。当碰到各类事情时，不能举一反三, 只会坐等他人来替自己解决，或对替代者心存怨恨。
悟：管理情绪——焦虑和担心，可以减少行为代替。
