外在的骚扰，还有各种的病毒……我在心里打了疫苗～设了屏障——不接收。

让心始终保持快乐和微笑：淡定～从容。

这颗心就是～～不沾染凡尘，让它接近于大自然～天真美好。

我的做法是：

1.将自己的感觉器官关闭；

2.心门也封闭；

3.不见不好的……

外界对我造成种种伤害……不要妄想和妄为；诱惑灵魂堕落的……回避、避免。

《道德经》：塞其闷，闭其门，终身不堇。

我的生活掌握在自己手中，不去依赖任何人。

我把希望寄托于高尚的灵魂，觉悟者需醒觉。

痛苦，忧伤，嗔怒……诸障破除，那我的生命将独立而生。

从不再伸手求助的那刻起，便是得到了解脱。

我的内心，慈爱与宽容开始觉醒。

慈爱和宽容

比战胜他人更重要的是战胜自己！

要做自己的一盏灯！

觉醒之能力是为佛；觉醒之道路是为法；将自我身心投入者是为僧。

这三宝皆在我的心中！

从今天开始，我不被……所左右，找回自己。

我眼非我，我耳非我，我舌非我，我身非我，我意非我，我所见非我，我所闻非我。

我的存在不受任何牵绊，做自己的一盏灯吧。

自皈依！