昨晚坐在大巴车上，望着窗外的灯火通明，忍不住眼泪涌出了眼眶，
想到一整车人都在安静的休息着，不想自己的狼狈打扰到别人。
自己硬是将泪水逼了回去，瞬间觉得鼻子酸的厉害。
原来哭泣真的是伴随着强烈的生理反应，这次我不单单是伤心难过，而是走过半程，仿佛快见到光明胜利的欣慰。
最后我安慰自己，没什么，一切都快过去了，都快过去了。

后来，快到布吉的时候，高速上有点塞车，大巴车一直在走走停停，我有点头晕，想吐，便沉沉睡去，一睁开眼，车子快到家附近了。

夜里11点开始泡脚的时候，我又随手拿起一本书《不对抗自己》，觉得有些片段描述的很好：“接受现在的一切，不要总是被情绪牵着走，投入工作而去工作”。

在婚姻中，也是这样，接受现在的一切，不要抱怨，不要自寻烦恼。
努力的做到，自己可以尝试到的最好。

面对痛苦的时候，人类自古以来的本能反应，无外乎逃跑和战斗。

战斗往往消耗太多的精力，让人疲惫不堪；
而逃跑可以摆脱一时的危险和困境。
但逃跑绝不能帮助我们，在以后同样的困境中顺利解决问题。

不过，我们还是可以承认逃跑，接受逃跑的本能，不攻击自己的懦弱，不嘲笑奚落自己的弱小。

允许自己有这样的念头，之后，我们再去勇敢面对，去做一些有价值有意义的事情。

正如婚姻中，我们绝不是一上来就抱怨对象不给力、不合格，而是接受目前的伴侣的水平和思想认识，
帮助她/他一起成长，成长到自己满意和喜欢的程度为止。
这样我们才没那么痛苦。

我们也要学会自我安慰，承认自己的不爽、不如意。我们要学会好好爱自己，绝不是因为爱自己，就去埋怨对方、埋怨环境。

痛苦在生活中无时无刻都存在，正如因为要减压，而大吃大喝，导致了体重的飙升，此后，为了顺利减肥，而将火锅、奶茶等事物视为洪水猛兽，这一样是有问题的。

我们可以大声的说出工作的压力、生活中的不如意；我们也可以通过甜食、火锅来愉悦自己的神经，
我们没有必要一定要将这些等同于痛苦，
正如工作中的压力和生活中的不如意一样，只有我们认为它们与痛苦有连系的时候，
才会条件反射般的对此，抱怨发泄。

工作中的压力，如果我们能妥善解决掉，这会增加我们的自信、逐步提高我们解决问题的能力。
生活中的不如意，也是一样，如果我们能静下心来，细细思考，勇敢去解决，也能对成长大有帮助。

李二姐写于2019-12-10上午8:38分