真正喜欢一个人的感觉就是不管他/她在与不在，你都有喜欢的感觉，而不是占有他的时间和空间时才有那种感觉，然后你可以把这种感觉带到生活中的各个方面去体验，这样你看待事物的眼光会变得越来越宽广，不固着。你也会体验到喜欢一个人的自由和给对方的自由。根本上说，他其实是你喜欢你自己或者你期待自己有那种特质的那种感觉的一部分。你对他的喜欢是一种积极投射，美好感受的投射，并不是因为只有他有那部分，而是你容易或很快在他身上看到那部分，那部分是你本身就有的，或者渴望有而没有的，但你可能也会有的，只是现在，暂时没有发展或呈现出来而已。所以，你对对方的喜欢，其实是一种投射，哈哈！这种投射，当然，也没什么不好。说不定，你们成为伴侣后，共同打造出彼此想看到的对方，多么美好！哈哈！只是不要迷恋就好哦！

    感觉其实是最直观的，最准确的，当然感觉也是带有各种背景的，有时候自己状态不好时，会有否认自己感觉的时候，但不意味着你之前的感觉是错的，只是你现在通过各种念头来评判，否认当初的感觉，因为不想面对现在的状况。那些念头，其实很不稳定，是很容易就可以被击碎的，所以，可以不用太执着头脑的念头和想法。喜欢一个人后，若是碰到状况了，往往我们很会通过头脑的分析，然后想象很多情况，得出很多结论。而这些结论，往往是一个人信念，观念的集合体，或者说是内在阴影的投射，它们并不是真的。比如，他不理我。“不理我”意味着什么？很多集体意识（这种集体意识可能已经内化成我们自己内心的信念了）告诉我们，是因为他不在乎我，不care我。为什么不在乎我？我不够体贴，不够漂亮，不够优秀，他太优秀了，我不值得他在乎等等一系列自我攻击都来了。“不理我”只有三个字，而背后牵扯到的是一个人的信念，那远不止三个字。当然，他有可能真的不在意你。那你是不是依旧会因为他真的不在意你而依旧会进行自我攻击一番，因为我......不够好，其实是一样的结构，触到的还是自己的那个底层的信念，背景。而这看似是亲密关系的一个小角的问题，但一个人的信念，背景是会在生活，工作，人际关系等各个层面体现出来，只是程度不一样，或者有些领域暂时还没被触到。

    对于“不理我” ，有人会认为，他只是不理我，他只是不是按照我希望的那样爱我喜欢我，我不会因此而产生一系列念头。而若是我希望他有所改变，那我就去和他沟通，为了这份结果，也去付出，为了让我们彼此更亲密，信任嘛。但你会发现，这样的人，他/她对自己是充分信任的，对自己也是充满爱意的，他/她很有力量和智慧中正地处理这种状况，愿意勇敢地面对可能随之出现的各种状况。同时明白，我想要的，我自己争取，我可以积极主动，但也可以信任对方，也可以放手，给彼此空间和自由。

    最后发现，内心强大的人，她/他最爱的是自己，她/他不会因为对方，或者就是某个人对自己的反应而否定自己，他/她只是积极应对状况而已。他/她对自己的好和爱，永远比对伴侣，父母，孩子多那么百分之一，那样的自己，会经常发现生活的美好，看到别人的美好，不在意计较别人给我的爱是多一点还是少一点，因为我真的很爱自己，很认可我自己，我能接纳任何面向的自己，没有所谓好与不好，它只是一个面向而已，所以我也可以接纳别人的任何面向。其实我们彼此都是一样的。

  好好滋养自己吧，看到自己，拥抱自己，我是一个那么那么可爱的自己。我会有足够的力量和智慧滋养身边的人和物。