分享一个小故事：老和尚给小和尚讲述生活。他说：“孩子，我们每个人的内心里都有一场关于两只狼的斗争。一只狼代表“善”，它象征着喜悦、平和、友爱、希望、忠诚等等。另一只狼代表“恶”，它象征着嫉妒、贪婪、虚伪、愤怒、自私等等。我们每个人的内心都存在着这两只狼，它们一直在厮杀和斗争着。”

小和尚听后，着急的问师傅：“那两只狼最后谁会赢呢？”

老和尚笑着说：“你喂养的那只。”

你想要什么样的人生，就给自己喂养什么样的状态。若想要相对平衡的生活，可以兼顾事业、家庭、个人成长。在此向大家推荐三个法则。

法则一：无需时刻兼顾到所有的事情，我们要把握好侧重点

去年5月，婆婆照顾弟弟的孩子，我家的二宝还不到两岁半，我无法平衡既要上班，又要照顾孩子的生活，一直处于焦虑的状态，生活更是一地鸡毛。朋友说你把二宝送到你自己妈妈那。可是我的教育理念是陪伴孩子长大，不想孩子童年留有遗憾。

万般无奈下，选择了辞职，离开工作了10年的公司。同时把小宝送到幼儿园，自己换了一份和小宝放假时间一样的工作。我和小宝都很快适应了各自的新环境，我做到了工作和家庭两不误的平衡，朋友为我离开原来的公司感到惋惜。而我知道自己想要的是什么，并不后悔自己的选择。

生活给我们人生出选择题时，我们要学会把握好侧重点，会发现柳暗花明又一村的豁朗。但最怕的是做了选择后，总觉得自己做错了选择，而无法专心去应对所做的选择。

法则二：坚持每天做让我们拥有好状态、提高效率的事情

充足的睡眠，适当的运动，以及每天的清单制定及复盘，这三件事是我每天一定要做的。和身边朋友聊天时，常听到这样的话：孩子睡了之后，发现时间就是自己的了，不舍得睡，想轻松下，犒劳下疲惫的自己。其实，我也有这样的情况发生。结果第二天，整个人状态不好，做事效率不高，心情不好，对孩子的态度自然也好不了，和老公的关系更不要提了。

1） 保证充足的睡眠，有利于身心健康

睡眠就像充电一样，充得好，人的精神就好，充得不好，就会易累易衰老，且免疫力降低。作为女性，更要保证充足的睡眠。身体配件很贵，而且很难配到。故我们养成良好的睡眠习惯，是对我们自己负责，对家人负责。

2） 适当的运动，让我们更年轻、更有活力；

  减肥是女人一生的事业，适当的运动，可以控制体重，保持体型；适当的运动，可以提高人的心肺功能，这样我们工作不容易累，充满精力；新冠病毒泛滥，拼的就是我们的身体免疫力，适当运动，增加抗病能力。

3） 每天的清单制定及复盘，提高工作效率和生活质量。

孔子：“日必有所思，日必有所得”。每天早上花5分钟制定计划，不管是生活还是工作都变得有章可循，而且做起来会顺利很多。早上5分钟，让一天的事情根据轻重缓急安排起来，工作轻松顺手。工作或生活不顺心的朋友，可以试试。

复盘原指围棋局中的术语，指一盘棋结束后，把所有的走过的步数重新演练一遍，从而总结得失。现在被我们运用到工作和生活中，对过去一段时间的总结、反思。我每天都会进行复盘，今天哪些做的不好，哪些需要改进，哪些没有提前想到，与预期差距有多少，具体都有那些原因。好的继续使用，不好的想办法改进，后期遇到类似的事情，不会出现类似错误。

 法则三：如果所有身份都无法平衡，我们需要接纳自己并做减法

工作或生活没有我们想象的一帆风顺，如果我们无法在事业、家庭、个人成长达到平衡的状态，我们要主动为自己的身份做减法。我们可以来场说走就走的旅行；做一些自己感兴趣的事情，比如奖励自己去看场电影、或和闺蜜逛街、享受美食等所有你发自内心想做的事情。

试着找出每一个身份最舒服的与自己相处的方式。爱是个动词，我们应该从了解自己、爱自己开始，让每一个身份形成正能量循环：找出每一个身份都必须具备的技能，进行重点的培养；找出每一个身份能帮助到你的目标人物，进行学习；找出自己真正的兴趣爱好，让自己达到心流体验。