最近我明显感觉到我大儿子的情绪变得焦虑，因为他总担心自己做得不好，老师会批评他。他已经跟我提过好几次了，而且都是在睡觉前。昨晚，他又一次提起了他的担忧。我不由得重视起来，并且开始深刻地反思：为什么他那么怕老师批评呢？我可以做些什么来帮助他，缓解他的焦虑呢？我一条一条地列出来：
第一，帮助他正确认识自我，合理对待犯错：人无完人，是人都会犯错。给他灌输“犯错是学习的好机会”的意识。减轻他由于惧怕犯错而造成过大的心理压力，也有助减轻由已经犯错而带来的愧疚感。有错则改，善莫大焉。
第二，认清现实，把曾经被批评过的地方一一记录下来，按要求做好，尽量避免不在这些方面挨批评。比如曾经因为指甲过长，晨操迟到、上课和旁边的同学讲话而被批评。那么跟孩子约定一周剪指甲两次，坚定地执行早睡早起的习惯。上课时注意听讲。
第三，引导他合理对待别人的期待。人的性格不同，喜好不一致。物以类聚，人以群分。一个人不可能迎合得了所有人的喜欢。做好自己，善待他人即可。不做傻大胆！
第四，日常生活中，我们大人应该尽量避免动不动就用“老师又要批评你了”来矫正孩子的行为。且不说大人的这种行为是否真的长期有用，但是结局一定是：孩子要么怕老师，要么自暴自弃。我大儿子是典型的怕老师。
最后，帮助孩子摆正老师在他心中的位置。老师是帮助他的人，不是老虎，不用害怕她们。跟着老师们好好学习就对了。事实上，幼儿园的老师们都很可亲、都很可爱。
这种反思行为是对大脑认知的再认知，也就是元认知，帮助我们有效地认清和解决问题，也是帮助人们变得更聪明地妙招。孩子的世界掺入了成年人的行为规则，不可能是无忧无虑的。还有家里大人的焦虑情绪也会影响，传染给孩子。所以，我们大人也要处理好自己的焦虑情绪和暴躁脾气。父母淡定，孩子才会内心安然，才能习得处事不惊。无忧无虑的童年不过是成人世界里的美好幻想。
