我是全民学医黄大侠，人工智能如此发达的今天，善用此利器，完全可以超过九成以上的医生！

诚然，看病是需要知识和经验的结合和积累。但经过正确的引导，每个资质普通的人都可以掌握实用有效的诊疗方法。所谓“当局者迷”，最重要的是进入客观辩证的状态，至少在自我保健方面效果立竿见影。

全民学医看似弘大，实则从每一个人，每一个小病开始，对症施治很操作性很强。下面我以一个中青年的典型失眠案例，推荐一个中药方剂。如果您的症状，对上的越多，就越对症。

中青年运动量较大，晚上爱看手机，有时睡的很晚，甚至作息规律打乱了。晚上该睡的时候，怎么也睡不着，严重影响生活质量。

病症：失眠、烦躁、有黄痰、小便黄、容易饿、白天精神不易集中、晚上长时间不易入睡

药方：茯苓9个、麦冬9g、法半夏9g、甘草6g、桂枝6g、芍药9g、五味子3g、贝母9g、杏仁9g、龙骨9个、牡蛎9g

如果上述症状能对上三个以上，就可以抓药一试。上述中药是常见药，一般的中药铺都有。回家用豆浆机打成一杯，睡前一小时服下，趁困意来时顺势就睡。

照着方子，上述药方一般三次即可，症状严重的一周痊愈。痊愈后尽量保持良好的生活习惯，一般人建议早睡早起。

中医方子治标还治本，不会象西药那样有药物依赖，对肝肾功能的不良影响也更小