前前后后大概两个月的时间，才终于把这本书看完第一遍。才发现实际用在这本书上阅读的时间才6小时。
回顾整个过程，起初看起来差点读不下去，以为通篇概念或者是一些常被念叨的人生信条，还好看了下来，并且有意隔段时间后重读。
本书为作者通过自己从事的职业发展过程中遇到的一些事例，告诉我们心智的重要性、如何打开心智、如何运用心智来和时间做朋友。通过打开心智来进行自我管理。
本书主要有7个章节，“所有人的困境”为书中的第0章，导入话题和概念。
了解心智的差异，作者问了五个问题，“心智力量的不同，使不同的人面对相同的境遇，做出不同的解释，得到不同的结论，最后产生截然相反的选择。想想看，不同的选择之后，这些人之间的时间质量有着怎样的天地之差？”
从了解心智、到控制大脑、控制情绪、推迟满足感方面来开启心智。不再让自己成为自己的大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。
想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间，每天进行记录，运用一些方法进行自我管理。
从今天开始养成随时记笔记的习惯吧。相信我，最朴素的纸和笔是最有效的工具。只有记笔记称为长期习惯之后，才会真正体会到这么做的好处.
生活无法彻底回避比较，但是，事实上无需比较就可以获得的欢乐和幸福也确实太多太多，只不过常常被人们忽略。于是，大量的时间被用来去追求必须通过比较才可以获得的欢乐和幸福，最终获得的只有更多的痛苦。
经过仔细甄别之后，真正的成功者的真正的宝贵经验，才是无价的。只不过，一方面要多花心思甄别，另一方面要多花时间真正了解自己，以便能够避开“一概而论、生搬硬套”可能带来的灾难。
你知道了你的大脑有怎样的局限，你就会想办法挣扎着反过来控制你的大脑，做你的大脑的主人，而不是被它所左右。
很多人害怕思考，常常说，“想那么多干嘛，多累啊？”然后用天下最累的方式生活而不自知。大哲学家罗素曾观察到这个现象，并为之奇怪，慨叹道，“很多人宁愿死也不愿思考 。”
如若重生，就可以恰当运用心智与时间作朋友，与他一起用耐心打造新的人生。没有人能够阻挡你开启自己的心智。最神奇的是，一个人的心智的开启，竟然只需要一个挣扎的念头而已。但仅仅这一个念头却又是天下最困难的事情之一。但，还是挣扎一下吧，因为无论如何，反正我们早晚要为自己的过去买单，逃不掉的。
来个完整版的：
所以，来个“思考+记录+行动+坚持“的循环吧。
