本周任务:
1. 好习惯:清空大脑。较好。
2. 体验用番茄钟吃青蛙。完成,本周青蛙安排较少。下周可以安排多些青蛙,因为心里安静下来了,秋天天气很适合学习。
3. 培养运动习惯:本周运动3次,走路。
4. 挑战任务:用Atimelogger记录时间:以前记录过,本周未开始。
周检视总述:本周变化比较明显,从开始的事物较多,逐渐找到核心,从纷扰的情况中找到自己该做的事,看到自己不适合做的事情。把自己从乱麻中解脱出来了。角色定位明确,边界清楚。成熟了。我去做自己该做的事情。
扳扳手指头,去除了六件事情,六个复杂的项目,不是自己的工作。让自己专注于自己快乐优势有意义的项目。
当从外界事物中解脱出来后,开始探索内在力量。找到自己的真,爱,自由,友情,独处的力量。秋天适合沉思,先是有些悲哀,后是冷静地感受。
我在寂静法师带领的养生营中学到的一课,是和万物做联接,问问题。如今想要多做类似的功课,开启右脑的功能。音乐,画画,想象力这些。给自己重新校正,看看自己现在处于一种什么状态,了解自己。快乐优势有意义。不知道大家找到了吗?