瘾，可能每个人都存在，许多人是因为什么事而染上瘾了，比如一说到瘾，我们很自然想到抽烟、打游戏，当然实际上抽烟跟打游戏两种瘾实际上有很大不同，我看到身边的同事，有人为了戒烟，只能用电子烟来慢慢缓解一下那种抽烟的快感，还有人是嚼槟榔，目的也是为了舒缓这种抽烟的瘾。
对于我这种对烟无感的人来说，有时候挺难以理解一种现象，很经常看到那些人烟瘾犯上了，接下来会看到他们很慌乱的赶紧翻包找找电子烟或者槟榔，然后赶紧打开槟榔的包装，或者就突然在一个会议室场所，突然一位同事会突然嘴里冒烟，我们就知道他吸了电子烟，你会感觉好像他们没了这个东西会惊慌失措，像丢了魂似的，我还特意问了这些抽烟的朋友，他们说如果烟瘾上来了，却长时间不抽，心情会很焦虑，感觉整个人好像被这个瘾控制住了，无论是大脑、心灵、身体、潜意识、欲望，每一个毛孔都在说着我要那个东西，如果得不到，就会歇斯底里。如果是这种情况，岂不是整个人连大脑都被这个叫做“瘾”的魔鬼控制住了，都说心灵自由才是真正的自由，现在恐怕不是这样了。
而一位打游戏的朋友，我感觉我还蛮羡慕这种瘾的，他说，每天睡前无论多晚都会打一局游戏，这样才过瘾，睡觉才安稳。这位朋友的“瘾”真是让我自愧不如，假如我看书的瘾能达到这个境界，那才能说自己是真热爱看书呢，现在只能算是能看书了，连喜欢都算不上。
显然抽烟的瘾，有点可怕，其实很多让人着迷的东西，也容易让人上瘾，比如追剧，喝奶茶，貌似很多顺应人的本能的东西，都容易让人上瘾，比如大家都忌讳如深的性。红楼梦里面就有提到一位性成瘾的薛蟠，不说这个人道德怎么样，如果从瘾的角度来看，实际上这种本能欲望的性，是最难戒掉的瘾，被其控制住的薛蟠，也是比较可怜的，他甚至不知道自己是被性瘾控制住了。
我自己也曾上瘾了很多东西，每到一个人生阶段，瘾也不同，在小时候，我可谓是追剧狂魔，可以抱着电视狂看一整天，哪怕到现在，我也担心自己追剧停不下来，所以就只好尽量少看甚至不看电视剧了，改为看电影、综艺、看书等，这种瘾实际上跟打游戏也点像，就是想干完这件事，那时候看脱口秀，听其中一位选手说自己瞒着家人在网吧打游戏打一年，每天打游戏到点就回家，这难就难在到点，一般人都无法到点，一打就没完没了了，这需要多么大的意志力啊。真正达到这种到点就可以结束的，才算是控制住了“瘾”，也就是你想打就打，不打就不打，想什么时候打就什么时候打，这才算是真正的戒了。
到了年纪大一些，也会莫名其妙关注性，曾经有一段时间，我看行人，总是不由自主的看下体，我意识到自己这个可怕的毛病，可怕的瘾，一旦不小心看到那个地方，我心里就会有很沉重的负罪感，我简直太可耻了。因为这个毛病，我干脆就“目中无人”了，虽然不怎么近视，但是还是可以做到不看这个人，甚至逼着自己看对方的脸、眼睛，直到形成习惯，我发现这样做之后，我的脸盲症算是好了大半了，因为真正观察每个人的脸部的时候，会发现上帝真是厉害，没有一人一模一样，每个人都很有特色，原创来自上帝，只有出现了人类以后才有了克隆、整容、复制、盗版这种，很难想象以后大街上大家长得一样会怎么样，何以辨认？
说回戒瘾，要做到这一点确实很难，欲望太难以满足了，但是，要知道，我们的大脑、身体，无论如何都是希望能够往好的方向发展的，也就是其实都想戒掉，如果在你的“瘾”又突然出来的时候，不管身体的任何反应，内心坚定的说，我要做“瘾”的主人，我要控制住哪怕一点点，这一场内在战役算是赢了。以后每一场与“瘾”的战役，也就更容易战胜了。
如果你有观察的习惯的话，你会发现那些被“瘾”控制住的人，感觉他们的表情真的有点丑。不知道为啥。不说其他的，你就看看那些好色的人，色眯眯的表情，你就知道了。瘾还会丑化一个人的形象，而且自己也会不自觉嫌弃自己。就冲着颜值这一块，我也会想尽一切办法控制瘾。
在写这篇文章之前，我深受瘾的痛苦，现在瘾算是控制住了，才萌发了写一篇瘾的文章，以示警戒。2020.12.20
