当我发现我缺爱时，我泣不成声！于是，拼命地去思索爱从何来！本以为，自己缺爱，那应该从别人那里去索取！但是，偏偏是，你没有的，别人也给不了你！别人给你的，本就是你有的！
比如说爱！我期望别人爱我！所以不断地去索取，可是，我本身就不知道何为爱！我本身就不能爱自己！我渴望什么我都不知道，我怎么要求别人？我要求别人给什么呢？所以，根本上，我应该先爱自己！具体来说就是先关注自己，明白自己的需求；然后接纳自己的需求，接纳自己的不足及一切；对自己宽容；欣赏自己；和自己建立深厚感情；合理依恋自己！
今天看着孩子，他的爱多么纯粹和全然！一直以来，我都以为我是爱他的，其实，真正爱他的是他自己！我只是感受到了他的爱，回应了他的爱！他的爱那么全然，他可以爱世上的一切，当然也包括我！他一直关注我，接纳我，欣赏我，宽容我，与我建立深厚感情，合理依恋着我！
他让我知道：我本来也像他一样，是带着全然的爱来到这个世上的！我本来是关注自己，接纳自己，欣赏自己，宽容自己，对自己及充满感情，又合理依恋！而且，那时我就是世界，世界就是我！
可是为什么现在的我，感受不到自己的爱了呢？因为爱在我们心里，而心的外面包着一层层防卸的外壳！让我断开了和心的链接！而心已经一次次叩门，只是那时的我没有去听！现在我已经知道你的存在了，我着急和你见面！有人说，多看书，多觉察，多交流，多反思就能一层层剥开外壳！那时，爱就会出来！
