早上起来在七点之前喝水了。可是太恶心了，七点后喝了一碗哈哈大杂烩汤，别说还挺好喝的
上午喝了两碗还是觉得饿，一直想上厕所
中午吃了一个火龙果好有饱腹感，虽然不甜但是不饿了
下午便便了，其实上午也便便了，但是下午的更有味道，觉得是在排毒
晚上走路回家30分钟，吃了一个橘子，喝了一碗汤，做了个面膜（怕变成大黄脸）还泡了脚（最近天气冷屋子里没有暖气）
称重56.6
好梦！
减肥日记3.22
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