先给大家说说本人的情况，今年31了，居住在二线城市，普通家庭父母即将退休，工薪阶层，也没什么积蓄。15年结的婚，老婆的工作也就3-4千一个月，16年儿子出生。我的工作还算稳定，在个私企年薪10w-15w，房子是老房子，车子是后来买的要还2年贷款。

16年是我噩梦的开始，因为平时喜欢看球，第一次是在彩票店买了1000元骑士队赢，欧洲杯也一直在买，就在那时通过一个朋友接触了网赌，起初就100,200的下，不管什么比赛，篮球或者足球，慢慢的越玩越大，1000一场比赛到后来5-6000一场比赛，只要闲下来就会买。到了17年4,5月份这段时间我输了大概不到2w块，谁知道这只是我掉坑的开始。

那个时候我开始打百家乐了，钱来的很快，一个月不到赢了1w多，赌球输了就从百家乐赢回来。就一个晚上打麻将输了400块，夜里我爬起来打百家乐，一把不中，赢的钱都输了，还偷了老婆的手机刷她的信用卡输了1w多。后来跟她坦白了，痛哭流涕并决心戒赌了。老婆帮我还了债，中间间隔了5-6个月，18年过完年因为工作关系外出工作，又复赌了，一个月的时间每天都赢500-4000，赢到8-9w，整个人都飘了，感觉自己像摸到了百家乐的窍门，一天赢500就收手，打牌输了钱也去百家乐赢回来，赌球输钱也从百家乐打回来，百家乐就像我的取款机一样。

那时候算算之前赌球的钱都赢回来了倒赢了5w多，打算去买车了。那段时间我也没有因为赢钱怠慢工作，工作上我也做出了成绩，我甚至觉得天道酬勤，是老天给我带来了好运气。可是就在一天晚上我想把白天世界杯输的200块赢回来的时候，我发现我一把都压不中，不停的往游戏账户里充值，越打越急躁，越下也越大。三个小时就输了1w多，那时候我还不懂可以直接用手机打，坐在电脑前坐了两天两夜，饭也没吃，除了喝水和上厕所，一直盯着屏幕庄闲庄闲。

最后的结果是我输完了赢的钱又跟同事借了5w也输了，总共加起来12w不到，瞬间买车也化为泡沫。电话里跟我老婆痛哭流涕，坦白了要重新做人，老婆跟娘家借了钱替我还了债。短短过了三个月我又复赌了，通过朋友我知道了在手机上就可以打百家乐，每天我都捧了个手机，这次来的更大每天都赢2000，二十多天我赢回来4.7w，我看到了希望，我觉得之前输的钱可以回来了，就有一天一个小时输了2w我止住了，不打了。等于搬了2.7w。

但是赌狗的本性在那里，只要有钱就一定不会收手的。18年年末我通过百家乐赢钱把买车借的5w多还了，手上也有2w闲钱，赢钱的时候赌狗是永远不懂收手的，只有输的一无所有才会收手。年初六晚上我输光了所有的钱，信用卡，借呗，微粒贷，京东金条我不停的搜索网上的小额贷款，用身份证去贷款，晚上去偷老婆手机刷她的借呗被发现了，然后再次坦白了，老婆说还不上钱了。

我只能跪在我妈面前求她，妈妈跟亲戚朋友借钱把外面的钱小额贷款还了。四个多月的时间短短四个月，外面的债还没还完，我又复赌了，这次一天的时间输了10w，真的不懂该怎么办了，我都麻木了，觉得是不是自己已经无药可救了，一次次的犯错，一次次的重蹈覆辙。老婆在电话里跟我痛哭，跟我说再犯只能跟我离婚了，要把儿子带走。我不知道我怎么才能戒赌，我的自控力实在太差了，我控制不住自己，我真的羡慕知乎上跟我有过相同经历的人最后戒赌成功的。能不能告诉我，我该怎么戒赌？