创造有质量的家庭时间

第二个方法是在工作中提高效率，不要把时间拖得特别长，那样反倒疲惫。 第三个方法是推掉一些不必要的应酬。过去，很多人觉得不应酬根本拿不到生意，必须在酒桌上谈事才能谈成，但现在愿意跟你喝酒的人已经逐渐在减少了。商业的规律越来越清晰，投标的过程更加透明、开放了。 最重要的是你的竞争力到底在哪儿。如果一份工作是完全靠喝酒维系关系，我建议好好思考一下，是不是该换一种生意模式了。喝酒换来的利益，拼的是你的肝能够承受多长时间。你拿到了单子，但是肝硬化，再去医院把钱花掉，一切还是落空了。我们应该做一些更具有竞争力的事情，做一些不需要喝酒也能够解决问题的工作。 我自己做过基因检测，喝酒身体就会出问题。我去过河南、山东这种喝酒特别厉害的省份，我完全不喝酒，也和大家交流得很愉快。爸爸们可以减少应酬，早点儿回家，能通过电话谈的事，未必要见面。

第四个方法是你需要把孩子的一些重要的事情放进日程表里。很多人的手机里从来不记家里的日程表，永远只记工作、出差、开会、谈判。实际上，孩子过生日、孩子需要旅游、学校开家长会……这些重要的时刻，一定要提前记在手机上。 有一次，嘟嘟幼儿园的老师参加樊登读书的活动。她给我发了一条很长的微信，我看了特别感动。她以前对我不太了解，只知道我是电视台的节目主持人，后来她参加樊登读书，读书对她有了很大的帮助。她还回忆起一件重要的事情，就是嘟嘟上幼儿园的三年中，每个家长会，我从来没有缺席过，每次都是我和他妈妈一起去。 我认为这是一件应该做的事，没太在意。但是老师说，这真不容易，她从实际工作中看到的是，两个家长能保持一直都来是比较少的。因为在北京，大家的工作时间都很长，出趟门就两个小时。爸爸们都很辛苦，很多爸爸甚至都没有在幼儿园出现过，除了交学费。 幼儿园老师还记得我家有一个习惯，给嘟嘟请假的理由是：嘟嘟爸爸今天回来了，嘟嘟要回家跟爸爸一块儿玩。 那时，我特别忙，经常出差，一年要飞将近一百次。我把和孩子相关的事情记在日程表里，就能准时参加孩子的重要活动了。

第五个方法是珍惜早起的时光。有的人说自己的工作太忙了，但是早上总是要起床的吧。有的爸爸睡懒觉，不想起，不如试着早起一下，陪孩子一块儿吃早餐，聊一聊。 第六个方法是不要刻意地把工作跟生活分开。有的爸爸要求家里不能在上班时间给他打电话。我见过有人工作的时候突然狂怒，一听就知道是家里来的电话，因为家里有事来烦他了。记住这条——家里的事也是你的事。 不要把工作跟生活分得特别开。一部电影里有这样一个场景，主人公正在跟总统谈话，这时候手机响了。他接听，然后跟孩子聊天结束后才回来，接着和总统谈下去。 我甚至还看过一个电影，警察正在抓捕坏人，孩子的电话打过来了，这个警察一边枪战，一边聊天。虽然这个有点儿夸张，但是提醒我们的是，不要去讨厌你的家人打扰你的工作，不把工作和家庭刻意分开，你的时间才会变得更多。 最后一招，就是有机会的话，爸爸做一个好妈妈，其实也是不错的。比如，对孩子说：“今天，咱们给妈妈放个假吧，让妈妈陪她的闺密去做指甲、去玩。” 我从来不介意带孩子一整天，我觉得特别好玩。家人、保姆都不在家也没关系，那也是享受父子之间幸福生活特别难得的机会。

我有时带嘟嘟去吃简餐。好多人说这太不负责任了，但我能够看到，他吃简餐时的那种开心、快乐。他一定会永远记得，我跟他在一家大超市的楼底下，等着买东西的时候，我意外地给他买了一个冰激凌，这是惊喜。他现在很大了，但他依然记得小时候爸爸给他创造惊喜的画面。 以上这些方法，都是能够帮爸爸挤出一些时间来的。 还有就是提高单位时间的产出，提高在家时间的质量。 第一个建议是当你能够回家的时候，别磨蹭。有些日本人的习惯特别不好，下了班以后不回家，在外面喝酒。回家太早了，怕被孩子的妈妈数落，你怎么连个朋友都没有，没有事业心。我认为这个做法一点儿都不科学。 还有很多年轻的爸爸，尤其是在孩子3岁前，发现孩子哭闹，有时候孩子生病，还要换尿布，要喂奶、兑水……年轻的爸爸甚至会刻意把工作时间拖长，晚点儿回家，来逃避这些令他心烦的事。 有的爸爸听到孩子哭就会烦躁，这是自私的表现，自私到还没有准备好去做一个爸爸，还没有肩负起这个责任，这需要改正。建议爸爸下了班，第一时间能够回家，别磨蹭。

第二个建议是一起珍惜晚餐时间。大家共进晚餐的时候，最好全家都把手机关掉。大家一边吃饭，一边可以聊聊天，而不是吃着饭，看着手机，没有沟通。 有的爸爸做得很好，吃饭之前有一个小小的仪式感，之后就是大家一起好好吃饭。周末跟每一个孩子单独聊天，聊聊孩子这一个星期的进展，对未来的各种想法，对生活的理解。爸爸在家里是重要的老师的角色。 第三个建议是给孩子举办一些庆祝仪式。这不是把孩子宠坏了、惯坏了，而是让孩子觉得自己是重要的。一个人觉得自己是重要的，觉得自己是被人爱的、被珍惜的，他会提高自己的自尊水平，不至于把自己扔在下游中漂流，也不会和别人比惨。他不会这样做，因为他觉得自己是有价值的人。 给孩子做庆祝仪式的时候，还可以给孩子创造一些小惊喜：出差回来带一些小礼物；或者一些孩子想了很久的事，帮他稍微实现一下；或者突然带他们去看一场电影……这是创造一些小惊喜的方法。 嘟嘟上幼儿园的时候，有一天突然问我土桥在哪儿。北京地铁八号线最后一站叫‘土桥’，他每次坐地铁，总是听广播里说：“终点站土桥方向……” 我说：“土桥就在北京。”他说：“我想去看看。”我说：“你为什么想看土桥？”他说：“就想看看土桥什么样。”有一年圣诞节，学校开晚会，结束以后，我说：“走，带你去看土桥。” 我开着车，把他带到地铁的终点站，看看地铁怎样开出来。他觉得真神奇，后来问：“桥在哪儿呢？”我说土桥这站好像没有桥。然后，我们找了一个过街天桥，在上边站了一会儿，他说：“这就是土桥。” 这就是满足孩子对这个世界的好奇心，让他知道爸爸是能够帮他去探索的。 这很好玩，从那以后，我俩大概在北京探索了好多个“桥”，因为北京有很多用桥做地名的地方。 我的朋友、心理学家杨霞老师建议，要多带孩子去爬山。爬山的确对孩子的身体好，有时候孩子咳嗽，爬完山以后，他的咳嗽就一下子好了很多，真的很神奇。我开始先带他爬矮一点儿的百望山，再定下一个目标八大处，第三个目标是香山，第四个是泰山，第五个是华山，第六个是珠穆朗玛峰。这是他定的，他把他知道的山的名字全部列了出来。孩子愿意和爸爸一起订立这样的计划，也是很有意思的事情。

最后一个提高质量的方法，就是每年安排一两次全家的度假，经济条件允许的话，可以跑远一点儿，去印度，去非洲。如果没有那么多预算的话，就近一点儿，高铁这么方便，跑一些国内的旅游景点，也已经非常好了。因为我们国家真的是太大了，各处风貌都是那么好玩，太多美的地方，我们还都没有去看过。 带着全家一块儿去度假，这是能够创造家庭氛围，让孩子觉得安全的一个非常重要的方法。