#30天专注橙长计划# R2 - 形成自我学习系统Day11 番茄工作法读后感三(总结)

经过三天的学习,这本书已经读完了,至于吸收的多少还看以后实行的怎么样,还有是否会有规律的的回顾也是非常重要的。

每天活动清单里的内容我们是否能做个预估也是需要我们好好学习的,往往我们认为自己能做的事情和实际能做到的事情差别还是挺大的,这就需要我们使用正确的方法来控制这个差异。

我们每天大概可以完成9个番茄钟,10天是90个。如果比90多了比较多可能我们需要减负了,如果太少,我们需要考虑多加点活动进去。

我们还要学会应变,比如一主题下的活动太多,我们可以单列一张卡片,这样我们的活动清单变成多个卡片,每个卡片代表一个主题的多个活动,这样用起来是不是方便多了?

在浏览我们列出的今日待办清单的时候,可能感觉上哪几个活动重要,哪几个活动次要一点,这样不能做好精确的预估,我们可以两两进行比较,一个一个的选出比较重要的,最终选出的是最重要的。依次排好序,目标就会更明确,行动起来也会更专注。

反复回顾是必须的,我们经常会一学一扔,这样几乎等于没学。古人云:温故而知新。我们学习过的内容,做好,短时间、一天、一周、一个月、半年这样的依照遗忘曲线的记忆节点来复习,往往会事半功倍,也能让我们对所学的知识有深刻的记忆。

在工作中,我们往往以团队的形式来工作。比如,开会,两三人完成一个项目、活动等。这时候使用番茄钟能更好的提高我们的工作效率还能带来中场休息,完全可以避开因过长时间的会议带来的疲惫导致效率低下。当然在我们与其他人合作的时候,我们要事先约好,做好准备工作,一旦番茄钟扭起,就不能轻易中断,这样才能起到很好的效果。当然,工作也有可能出现紧急情况,你的搭档不能跟你一起扭起番茄钟了,我们可以先一个人使用番茄钟,之后等他做完紧急意外事情之后,在重新跟你共同扭起番茄钟。

写的比较多,也比较乱。

其实,番茄钟工作法就是让你事先把任务按照重要等级分好,然后通过番茄钟25分钟的一次只专注做一件事的方法来一个一个来逐个攻破。

请参考书中的图表吧。

图片发自《番茄工作法图解》
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