何谓内卷？本意是一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
本来每个事物都有天花板边界，却因为分工的精细化让情况更加复杂，需要付出更多的时间、精力、人力、物力等资源，还不如原先美好的状态。
比如看电影，原本大家都是坐着看，可是第一排的人突然站了起来，第二排的人也站了起来，第三排的人也只好站起来，最后大家都站着看电影，可是观感还不如每个人坐着好，还弄得腰酸背痛，各种不舒适。
比如上学读书，一开始都是课内认真听讲，并没有补课的概念，可是随着某些学校为提高学生分数，私自设立补课后，其它学校也争先恐后补课，孩子不仅要校内补，课后还要被家长送往各种辅导班，压力不堪重负。最后，学生们的成绩提升了，可学校招生的标准也提升了，大家付出了诸多努力，最后的结果还是相似，名额有限，不是每个人都能幸运被选中。
比如职场竞争，本来员工们可以朝九晚五舒舒服服上下班，可有的人为了在老板面前表现，就故意划水把工作拖延到晚上加班加点做，甚至时不时发个加班的朋友圈，让别人知道Ta在认真工作。其他人为了得到老板的认可，纷纷有样学样，造成谁比谁下班的怪现象，似乎准时下班就工作不积极，态度有问题。最后的工作成效没有提升，家庭事业也没法平衡，每个人身心疲惫。
为什么人们会乐此不疲地内卷？一方面抗拒恶性竞争，另一方面又心甘情愿做无用功。
根本原因是资源的有限性，如20%的人拥有80%的资源，80%的人只能绞尽脑汁运用各种办法去争夺那20%的资源，为了得到想要的有限资源，有的人会想法设法去接近掌控核心资源的人，只为分得一杯羹。
为了防止内卷，我们能做些什么？光靠嘴皮子抱怨无济于事，也容易沉溺放肆于口水战不可自拔，得不偿失。
我们需要做到如下几点：
一是合理规划，提高单位时间内效能。如学校把该讲的尽量在课堂上讲清楚，而不是故意把重难点放到辅导班，让本就时间有限的学生花额外的时间去学习早就应该能掌握的内容。职场中的领导可以适当考核员工单位时间内的产能，而不是看谁工作时间长就评优秀良好，这样就像是币驱逐良币，原本优秀的员工因工作效率高早下班被嫌弃，故意划水，故意自己出岔子又关键时刻填坑的人反而受重用。长此以往，真正的好员工工作积极性会大打折扣，不利于企业内部产能最大化。
二是提升自我，积极主动投入产生心流体验。作为学生或员工，需要自己树立明确的总目标，再按时按质按量完成阶段性目标。如学生学习新知识需要提前预习、带着问题认真上课、课后有效复习，形成完美的闭环，遇到不懂的问题要及时提出，养成自主学习的内驱力，激发自己求学上进，而不是期盼课后花费时间去辅导补课，课上认真一分钟，胜过课后学习10分钟。作为员工，需要安排好自己的工作任务，分清轻重缓急，头脑清醒时做重要的工作，提高单位时间内产出，重要又紧急的事情需要立即做，而不是拖延到最后一刻显得自己很认真。此外，员工需要时不时思考哪些工作流程可以优化，而不是习惯性地按原来的做法，好的工作方法可以达到事半功倍的效果。
长后浪推前浪，我们既不能真的不争不抢躺赢，也不能恶性循环地内卷，值得深思的是我们能做哪些改变，进入一个良性循环的状态，让彼此更舒适更美好。
