参加完鲁迪予老师的线下课程，我们可爱又迷人的男神，非常大爱的给我们又开了一个线上课程。
老师说：生命就是关系，爱决定了关系的质量。我们每个人生来就需要两个关系：爱与被爱。
我们一生中脱离不开的就是关系，与朋友间的关系，与伴侣的，与孩子的，与家人的，与上司的…而这些关系离不开的是什么呢？是与自己的关系。
我从起初的懵懵懂懂到现在的有些感悟，而最深的感悟莫过于最简单的与家人相处的方式。
在这里我又会谈到我的原生家庭，原生家庭这个词近年来似乎非常流行，我起初看到这四个字时，我的内心活动是这样的：哦，原来我会这么内向，我会不知道怎么与人相处与人沟通是原生家庭带给我的因。留意下自己说的这个话，我把所有现在长成的果都归给了我的原生家庭。这样一来我找到了一个发泄口，每次只要觉得我有些“问题”的时候，我就归还到这不是我的错，这个是原生家庭带给我的……
当我这样去想去归根于一切都是原生家庭的错时，我所能做的是离父母越来越远，我连打电话给他们都不知道我该说些什么，打电话给他们都会令我感到怕与紧张，我的内心怎么犹如做了什么坏事，会是这样的恐惧感。
我现在想想我一年给父母打过的电话都不到5个吧，不是我不想打，不是我不想问候不想关心，真的不是我不想，只是我不知道怎么把我的心交付出去，如何跟父母表达，甚至最简单的该说些什么。我每次打电话给我父亲时，有时候还得经过几回合的画面演练，我会在脑海里想我要说的内容，然后我再打这通电话，而当我打完电话挂断的时候，我有一种轻松感，我觉得那是一个任务，我完成它了，而这份轻松感的真实语言是：下一个电话又可以等一个月两个月三个月后再打了。（我在打这些文字的时候，我留意了我的整个过程，这一字一句几乎不用脑子想，全是潜意识里出来的真实感受。在打下这些文字的时候，我的觉醒又给我带来一些力量，能直面这些伤痛的力量。让我真实剖开自己，面对自己，接纳它。）
所以我的所有表面迹象都在演着我不想靠近我爸妈，不想跟他们多沟通，可在我的脑海里，却一直有两个令我无法抹去的画面：一次是我5岁的时候刚回自己的家里不久后，爸妈因为我吵架了，妈妈要带我去深圳去她打工的地方，我在临出门前，去跟爸爸告别，我看到爸爸落泪了。第二次是我出外工作了一年，年底回家，爸爸去接我的时候，当父亲拿下他脖子上的还留有他温度的围脖往我脖子上套的时候，我觉得这种幸福好不真实，我到现在都记得我当下的反应是懵了的状态，但是我内心一直记得那个夜里的周围都充满花香的味道，幸福得不真实。我也发现自己有多渴望能与父亲之间可以将爱流动起来。
面对亲情，我只有满满的无力感，当家里的哥哥姐姐说我是没良心的人的时候，我无比愤怒，无比不能接受，只有我自己知道我有多渴望靠近我的家庭我的父母，而我又有多无法靠近他们，只有我自己知道我对他人说的没良心三个字有多排斥，因为那是我唯一的保护色，而他们的话无情的剥掉了我那层壳。是的，我的一年不与家人通电，一年不回几次家对父母不闻不问的行为看起来就是充满着没良心的行为，但更深层次的原因是，我不知道我该如何靠近他们，每每都是带着渴望与恐惧的两种极端在应对着父亲，在这两种情绪的充斥下，我只想逃。所以我逃了。但我能逃到哪里去？又或许我出嫁了算是逃离了，但这些隐形的问题，却延续到我现在的婚姻里。我还是无法跟长辈沟通，公公婆婆对我很好，但我始终跟他们客客套套，有时候甚至连客套都不知道怎么客套了，我还是会像对父亲的态度一样，想逃，我的心是锁着的。
而这些都不仅仅只是只有这些问题，当连与家人相处的方式都不自在的时候，我在工作上，在人生的每一段关系里，都会出现深深的无力感。我在人群里无所适从，无法参与他人的话题里，对一切都深感不自信。
当我开始领悟到了所有的关系都来自于自己，于是我学着细细体验这些感受，当我真的深入去感受我的所有感受时，我的疗愈也随之发生了。我开始接纳了所有的伤痛，更神奇的是我在慢慢打开我自己内心那一把一把的锁，我开始主动与长辈沟通，开始觉得跟他们相处是有了那么些自在的感觉。
我之前很多事很多话都憋着不说，现在我主动跟公婆沟通，公公一直在家里抽烟的问题，我一直看在眼里，而内心很抵触这个行为，但我没说也不敢说，而就在上上周我很真诚的对公公说出我内心真实的感受，将二手烟对家人的危害，对孩子的危害，一一道明，公公也很愉快的接受我的意见并且真的不在家里抽烟了。如果用一个字形容我的感受就是：爽！这种爽不是来自于外在，不是来自于公公的配合，是我给我自己的，因为我终于可以坦坦荡荡的做一个真正的自己，我不用再表演，也许这样的感受很多人无法体会，因为在他们看来就不是什么问题，不就是一个沟通，而这样的变化于我而言，简直妙不可言。当我开始慢慢说出自己的感受时，也能明显感觉跟家人的关系更近一层。
在对伤痛的回应中，压抑与崩溃并不能让我们解决问题，只有真正的去接受和接纳伤痛，才能真正的接纳真实的自己，而当我们真的去接纳它的那一瞬间起，其实伤痛已经在转化和消失了，只有当我们能够接受真实的自己的时候，喜悦才会来临，当喜悦来的时候，爱也会伴随而来。
