今天在一个右拐路口被警察拦截下来，他站在我车前，一直做手势，我没有明白意思，他突然瞪大眼睛冲我大声吼叫:直行！请直行！我有些懵圈，这两股车道走了两年，都是右拐的，我和他说，我要右拐。他再次怒气汹汹地带着威胁的语气说，请直行！请直行！虽然说了请，但是那种不耐烦，催促，威胁，命令的能量我全都收到了。我非常镇定地说，你凶什么啊？你好好说不行吗？他又用同样的语气重复了那句话，并说这是直行车道。我也又重复了一遍，你凶什么啊？那你好好说啊！然后就直行开走了。
以往突然这样大声被指责和威胁，我都会心提到嗓子眼，马上照做，但是事后会非常的愤怒，会脑补和他吵上一架，然后能量掉到很低。今天不知道哪来的勇气，我非常镇静地回答他，要他好好说话。他说话的同时我想到刚才他很无奈地把我前面一辆车放行右拐了，他再要求我直行，其实是需要力量的，所以他用愤怒来伪装他的力量，他是在给自己壮胆，同时，他也有几分无奈，很明显整个这条道的车都准备右拐，他要一个一个去纠正。也许是因为看穿了他的心理活动，我没有害怕。因为我第一次很有力量面对权威真实表达，本来接娃迟到又要赶着回家喂奶的我并没有掉能量。而后，绕行到另外一条路也在维修，接着直行到另外一条路绕行到娃上课的地方，整个过程内心十分平静，没有懊恼出行不利，也没有着急迟到。没多花几分钟就到了。
接到娃回家再次经过那个路口，看到我刚走的那条车道又被他拦下来。我突然冒出一个想法: 他的工作真的不好做。我被自己的想法吓一跳，是的，此刻我生出了慈悲心。过往被这样对待，我是没有办法这么平静地去理解他。事发突然，我需要过后花时间去做觉察的功课，也许是去消除自己对警察的评判，也许是对自己的接纳，或者其他。
当我看到自己的慈悲心，我同时被自己滋养了。原来看见别人，理解别人同时也会滋养自己，我突然就提升了能量。后面去单位给我同事送东西，娃要去买零食，我告诉他我有点急着回家给弟弟喂奶，我只是表达我的急，但是没有急着去表达。突然有个想法出来，满足老大也很重要。我们一起买了零食，广播里有很high的音乐，我还沉浸在高能量的喜悦中，突然脑袋里有个声音说:你对个陌生人都这么能包容，怎么对老公就一点小事掉能量？妈呀，好像一声duang 在我脑袋里敲停了那个喜悦。但是很快，另外一个声音说: 和老公有更多的情绪能量纠缠当然需要更多时间去解锁啊，这很正常！我又回到那个状态里，为自己不苛责自己点了个赞。回到家，小的安睡中，没有哭着找奶吃。
