大女儿上初二时，我和老公春节回老家，无意中发现大女儿的双手指甲全部是光秃秃的，而且秃到指甲肉边缘，正常人的指甲是完整的，他的指甲盖被咬的就剩二分之一，伸出双手来两手指甲真的很难看。也不知道她是什么时候咬的，只是长期看到的都是秃秃的，指甲的长度变短，看到的尽是甲肉，让我看着心疼。提醒她时，她总是控制不住的咬到指甲肉。
就这个坏习惯一直到上大学后才突然变过来，上大学爱美了，看着一宿舍的女同学爱美，她也跟着涂起了色彩绚丽的指甲油来，这样才长出了正常人长度的指甲来，爱美之心人皆有之的动力让她戒了好多年的咬指甲的坏习惯。终于长出来了，我也就心定了。
其实，咬指甲的爱好者不是个别现象，生活中总会遇到一些。他们常常会在注意力集中时或者紧张时，就会控制不住的去咬指甲，也许是习惯了下意识的，也许是缓和自己紧张的情绪，咬指甲行为每天中会反复很多次，一般已经养成的习惯想要改掉却是很难。
记得我们每个人小时候，从婴儿期开始就开始和手指亲密接触了，这个时期婴儿没有自我的界限感，外部世界对婴儿来说都是陌生的。这一切都会让婴儿在探索未知世界时会十分困惑不安，这时婴儿就需要一种安全感。吮吸自己的手指会给婴儿带来一种忘了周围一切的感觉。当婴儿频繁的吮吸手指，就大大提高了锻炼婴儿的大脑支配自己的行动的能力。也锻炼了大脑和手眼协调能力。
婴儿时期的吮吸手指也减轻了婴儿内心的不安全感。很多时期老人们会说婴儿手指上有二两蜜，才会经常吮吸手指。其实是当婴儿处在一些突发状况，例如受惊吓，由此产生的不安全感和情绪变化等现象，就会出现吮吸手指，有时也是婴儿太小，只有吮吸手指的运动他能感觉到，当婴儿接触的东西越来越多时，他会探索其他的方式来慢慢代替吮吸手指，成长会让孩子越来越知道除了自身的手指外还有更多有意思的东西来让他满足现实需求和解决不安全感。
如果在养护中孩子得不到被父母足够疼爱和现实的精神满足，自己又找不到很好的方法去弥补面对恐惧的情绪及焦虑中，孩子就会在精神专注时紧张时下意识的去咬手指。
那遇到这种孩子有此不良行为习惯时，试着从几方面进行调整。
一，父母的态度要温暖有爱。对咬手指的坏习惯，硬堵是没有用的，父母给孩子矫正时，态度和语言一定要用心做到温暖亲切，动作轻柔，对孩子忌大喊大叫的强制他，父母的暴燥行为会更加的让孩子处于不安中，甚至不自信和孤独并且落下不相信父母的不健康心理。
二，维护孩子的自尊心。当外人看到孩子的双手时，大多会遭到同年龄人的讥笑讽刺，父母就不要在火上烧油的笑话自己孩子，要给予孩子支持和安慰，尽全力鼓励孩子改掉坏习惯，千万不能在外人面前打击呵斥孩子，孩子的自尊心伤了，就会自闭起来，没有了自信心。
三，父母要时刻关注孩子的心理成长，关注心理需求。多陪孩子亲子互动，陪伴孩子是父母给予孩子最好的爱，父母可以和孩子手牵手的肌肤接触，这样的孩子会有安全感和幸福感，满足于父母与孩子之间的亲情之间爱的满足。
四，多让孩子参与同伴玩耍。孩子的天性就是玩，满足了玩就满足了孩子的正常需求，同伴之间互动，促进正常的自信交流和适应人际关系。同伴来自于不同家庭，心理素质和教养各不相同，这样利于孩子心理素质的强大和十足的自信心培养。
五，给予孩子丰富的业余爱好和活动，可以分散孩子的注意力，有益的事物总是会让孩子向健康快乐，活泼向上的方向引领。
六，如果实在矫正不过来，那也别急，允许孩子成长中的不完美，忽略这不良习惯，比如我的大女儿，上大学了才知道爱美了，才会从自己心理的需求控制自己，女孩爱涂指甲油是爱美行为，至少孩子知道要严控自己的咬手指行为，这种的自律才是彻底的改变。若是男孩，可以培养他某一方面的兴趣爱好，兴趣爱好会让男孩专心投入进去，那时的心是静的，舒适满足的，这样的持续投入一定会改掉咬手指行为。
有时不经意间，孩子就长大了，自律的能力会越来越成熟，成长就是孩子思想成熟的机会，机会到了，孩子就会变的越来越美好，对自己的要求就会越来越高。所以不管是父母创造的机会还是顺其自然的时机，孩子一定会戒掉坏习惯。父母只管给爱(不能溺爱)给孩子，爱满足了，孩子就会理性的成长。
