急性子，常爱抢话头，性本如我。一时兴起，压抑不住想要表达的洪荒之力，在对方说话时打断或未表达完时插话，偶尔让人觉得不被尊重，甚至引起气氛的尴尬或现场人的反感。
直人一枚，说话大白菜，遇到聊得来的，就打开话匣子吧嗒吧嗒了。反思很多次，可就是按耐不住自己的急性子。有次聚会，憋着不说话，同时有意识培养倾听能力，等对方讲完再发声。闺蜜们忙问咋地，这还是你吗？想想还是不勉强，接着当嘎嘎叫唤的小鸭子吧。
有时也在想，我咋就不能耐着性子等别人讲完后再表达呢。爱表现自己，难道深层是一种自卑的情节，需要被看到，被关注，向外寻找肯定自我的心理需要。真正的表达，是由内而外忠于内心，与当下连接后的身心整合反应。
全然接纳我这爱强话头的习惯，因为一时半会也改不掉。接下来看看到底会发生什么，继续带着觉知前行吧。
