治痛经妙方》
年轻人出现痛经后,长辈常会念叨说是由于现在的年轻一代不懂 得好好爱护自己的身体,造成了“宫寒”。这是几千年沉积下来的经 验,宫寒就会导致女子痛经。
造成宫寒痛经的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、 手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒痛经。另一 方面也与不良的生活习惯关系密切, 如有些女性爱吃冷饮、 冬天着装 单薄等。
古语有云 “暖则生物, 冷则杀物” 。 当发现自己出现宫寒痛经后, 最明智的方法就是温阳散寒,驱寒止痛,常用世纪本草暖宫贴,同时 还应该注意改变不良生活习惯,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜 等虚寒性的食物。
宫寒痛经的女子脸色偏白,形寒肢冷,白带清稀,脉沉细,舌胖 大,色淡白,有齿印,寒气重者,一层白苔。不仅容易痛经,还可能 会伴随有月经量少、闭经、月经延后,甚至不孕。
在我们了解了痛经的原因及症状之后让我们来熟悉一下治疗痛 经的妙方有哪些?
1、红糖姜汤
主料:姜 20克 , 枣(干) 15克 辅料:赤砂糖 50克
做法:将红糖、大枣煎煮 20分钟后,加入生姜(切片)盖严, 再煎 5分钟即可。
2、红酒炖苹果
主料:苹果,红酒
做法:苹果 (400克 ) 去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅 里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮 15分钟,关火,苹果在红酒中 浸泡两个小时后,即可食用。如果喜欢可以加糖和蜂蜜,可以当作甜 点来吃。
3、益母草煮鸡蛋
主料:鸡蛋,益母草
做法:取鸡蛋 2个,益母草 30克,元胡 15克,放入砂锅中加入 适量清水同煮, 鸡蛋熟后去壳再煮片刻, 去药渣, 吃蛋喝汤。 经前 1~ 2天开始服,每日 1剂,连服 5~7天。
4、玫瑰花茶
干的玫瑰花和茉莉花各一些,用当茶喝,每天坚持。玫瑰 花(蕾)性温味甘苦,有理气解毒,和血散阏之功效。而茉莉花泡茶 可以起到提神、安定情绪的作用。
5、加蜂蜜的牛奶
牛奶含钾多,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血 量;蜂蜜含有丰富的镁,镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心 理,减轻压力。
6、山楂
取新鲜山楂加水用文火熬至烂熟时加红糖, 至稀糊状即可。 经前 3~5天开始服用,早晚各食 30毫升,直至经后 3天停止服用,连服 3个疗程即可见效。
7、艾条
痛经时点燃一支艾条, 在疼痛部位 (下腹部子宫处 ) 以及后背腰骶 处的上方平面顺时针回旋熏灸,以 10分钟为宜,可以达到减轻疼痛 的目的。
8、当归生姜羊肉汤
组成:羊肉 500克,当归 60克,黄芪 30克,生姜 5片。
用法:羊肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。加盐及调味品, 吃肉饮汤。
9、山楂红枣汤
组成:山楂 50克,生姜 15克,红枣 15枚。
用法:上药水煎服。每日 1剂,分 2次服。
中药类，调理痛经
金荞麦根汤
金荞麦根 50克, 于月经来潮前 3~5天煎服, 每剂煎约 500毫升,每日 1剂, 2次分服,连服 2剂。
2个月经周期 为一个疗程。
适用于原发性痛经。
当归茶 当归 6克,川芎 2克,沸水冲泡代茶。
功效:补血 活血,适用于经痛绵绵、体质虚弱者。
白芥子末敷贴
白芥子 3克,研末,敷于肚脐上以医用胶 布固定;用热水袋熨,每日 3次,每次 30分钟。
可以在月经来潮前 2天开始使用,连用 3次即可。
下次月经来潮前如法用药,连用 3个 月经周期。
一般用药 2小时可以止痛,提前用药可预防疼痛发生。
活血散淤汤治疗痛经
组成 : 当归尾 川芎 赤芍 苏木 丹皮 官桂 延胡索 乌药 刘寄奴 生地 各适量
用法:每日 1剂, 2次分服
功效:破血行气,止痛
痛经宁
主治:痛经偏血淤者
组成:当归 9克 赤芍 15克 川芎 6克 柴胡 6克 丹皮 9克 香附 15克 延胡索 6克 白芥子 6克
郁金 9克 蒲黄 10克 五灵脂 15克 甘草 6克 夏枯草 15克 皂刺 9克 九香虫 15克
用法:水煎服,每日 1剂
世纪本草暖宫贴
主治:宫寒痛经、带下清稀、腰腹冷痛、月经量少、肾阳虚衰、 畏寒肢冷、手足冰凉等人群。
组成:肉桂 10克、小茴香 10克、炮附子 10克、干姜 10克、云 茯苓 12克、生熟地各 10克、仙茅 10克、仙灵脾 12克、鹿角霜 10克、女贞子 10克、紫云英 12克、巴戟肉 10克、麦冬 12克。
粉碎、 提取、浓缩制成膏药
用法:外用,将脐部清洗干净后贴敷,也可贴敷于小腹, 2-3天 更换一次。
阿胶、杜仲各 15克,陈艾 10克,净子鸡 1只 (约 500克 ) , 生姜 6克。
将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖,将熟时加人生姜, 炖 20分钟,加盐调味每次用热汤烊化阿胶 5克,日 3次,饮汤食肉。
本方适用于寒混凝滞之痛经。
母鸡 1只, 当归 30克, 醪糟汁 60克。 将鸡去毛并内脏洗净, 当归洗去浮灰; 把鸡放人砂锅内, 同时加水、 醪糟汁、 当归、 姜、 葱、
盐、盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖 3小时,出锅时撒胡椒 面,佐餐食。
本方适用于气血不足所致之痛经。
《食疗方子》
鸡蛋 2个,元胡 20克, 益母草 50克。 3物加水同煮,蛋 熟后去壳,再煮片刻。
食蛋饮汤,于经前开始,日服 1次,连服 5-7天。
本方适用于阳虚内寒之痛经。
山楂 30克,向日葵籽 15克,红糖 30克。
先将山楂、向日 葵籽一齐放在锅内炒,以葵花籽炒香熟为度。
再加水,熬成浓汁后, 将红糖放入熬化即成。每次于经前 1-2天,连服 2-3剂,正痛时 亦可服用。
本方适用于血瘀为主的痛经。
川芎 6-9克,丹参 12克,鸡蛋 2只。
将川芎、丹 参、鸡蛋 加水同煮,鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,吃蛋饮汤。
本方适用于肝肾 虚损之痛经。
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