本周关键字：找回节奏
九十天目标检视：九十天相约
1，断舍离，建立空间力及信息力。整理完印象笔记，把印象笔记框架与原有的笔记搭建好。
2，建立阅读好习惯：快速阅读一个番茄钟。
3，PPP 践行：完成锦囊6。
本周成果
健康：人生最重要的投资
1：早睡早起：五天
2，饮食：做早饭2天。
3，冥想：轻松冥想之7天缓解焦虑，循环练习。
4，跑步：无
5，瑜伽：无
6，体重：57.5斤
个人成长：慢以致远
1，阅读好习惯养成：快速阅读1章
2，整理：印象笔记
3，反思与检视：6天
4，讲座：《传统文化学习》第三讲，易效能时间管理1阶。
5，记账：间断记录。
效能提升：简约不简单
1，记录时间：7天，嘉许自己
2，晨间日记：5天
3，1阶复训
休闲:让生命多一份鲜活气息
1，社交：1阶课程中午与刘薇姐、老组长吃饭，与刘薇姐沟通，启发很大，弱链接带来信息。
2，红豆感谢翠翠帮助，家庭聚会一次。
3，看了这一年的第一场电影《七十七天》，很纯粹的一部电影。
4与老公逛街一次。
本周可提升的地方与感恩分享：1，1阶课堂学习，与聃聃的沟通，都让我意识到一件事，就是我把注意力都放在重要不紧急的事件里，没有由近及远，至下而上，只有先把一地鸡毛的事件处理好，才有诗歌与远方。不管怎样，先把工作做好，梳理好流程，把家庭及日常生活搞定，个人爱好与能力培养还是其次的，它是一个方向、是要去的地方，只有这样才能彻底告别慌乱，才有尽在掌控的感觉。要不天天的被自己的目标所折磨，面对一地鸡毛，就不能活在爱与喜悦当中。
2，早上很重要的一点就是锻炼身体与一天的规划，之前对自己要求的太高了，早上安排的事情太多，读书，锻炼，做饭，PPT ，导致从早上就充满挫败感，调整好节奏。
3，这一周重新找回节奏，好习惯的完成还需巩固住，放弃是相对容易的事情，重新用atimelogger 记录时间好几次都想放弃，还是坚持过来;亲子打卡感觉总算结束了，长出一口气，结束后还重未在做一次亲子反思，忙不是借口，不在一个系统内人是很容易放弃的;包括周检视在内，每次写的都有点压力，没有压力就不会完成，压力就是动力，还得感恩超凡组，必须跟着组织走。
4，PP T打卡因为早起壹壹打扰，这周只做了一个锦囊，下一步决定买个电脑可以方便做PPT .
5七十七天电影很好看，是部关于梦想的理想的。非常喜欢这句台词：人生能有多少天，
是按照自己的想法活着？
在这个崩坏的世界，
保持纯粹，有所坚持，有所信仰。
你，做到了吗？
下周大青蛙、
1记录时间、记账。
2完成锦囊7.8.9.10.11。
3重新开始整合打卡信息。
4整理鞋柜。
5，下下周二班会流程。
6，传统文化第四五讲。
7，苹果电脑装系统。
8，瑜伽运动。
