人的身体，吃喝拉撒都很重要，尤其是“拉”。这个话题说起来是不是有些令人不适，但却是人们无法回避的事儿。
关于排便问题，在疾病情况下，像痢疾或饮食不当会出现腹泻，但更多的是排便困难的问题。我小时候那是常见现象，那时候的人每天吃粗粮，像高粱面、玉米面窝头等，每天别说吃水果，一周能吃几次蔬菜都是非常高兴的事儿了。那时候的人们得痔疮也是常见的现象，我父亲就得过。可以想象得了这种病有多难受，吃的粗粮还拉不下来，好长时间都会很难受。
我好像看过一篇文章说伟人也有一段时间是便秘，好些日子拉不下来，把周围的医护人员们急得团团转，有一天伟人拉下来了，医护人员们高兴的欢呼雀跃。
看来许多老人中，便秘是一个占比非常高的情况。我丈母娘就是，她非常胖，体重达一百七十多斤，特能吃，不喜欢运动，便秘成了她生活的最大痛苦。她也使用了各种方法：物理的，像冲洗肛门的器械；饮食的，像吃纤维素类的素菜；喝一定量的食用油等等。不过有时效果还是不佳，当便秘好多天，太难受时，她的几个姑娘就戴上手套给她抠肛门，下来了就舒服一些日子，这也不是个办法。反正一旦她难受了，就叫她的姑娘们给她想尽各种法子，解决她拉的事儿。
就我来说，记得从上中学起就不存在此类问题。我有个好习惯就是喝白开水，再一个喜欢吃蔬菜或水果。我每天早上第一件事就是喝大约半升多白开水，中午休息后的第一件事也是喝水。一天至少大便一次，或者两次。所以对我来说根本不存在便秘问题，也没有肥胖问题。事实上我从高中至现在，一米七多的个子，体重始终在一百一至一百三之间波动。当然了，病重的时候有低于一百一的情况，那是特殊现象。
到现在丈母娘的排便问题一直没有解决，
我个人认为这是一个综合性的问题，首先是她特别的胖，能吃不动，还不爱喝水，这就麻烦了。光靠吃香蕉或者喝食用油之类的也不是个长期办法，弄得一些器官功能越来越差。运动是解决便秘的措施之一，但糟糕的是，丈母娘的关节还不好，还不能动得太勤快了。人一天老是坐着不动，肠胃蠕动机会少，可不就容易形成便秘了。老人的便秘真的是一个难题啊。
