今天静下来审视自己的思想，检查一下最近的思绪，最近有问题，一定是思维上有了错误，然后问自己最近有没有做错什么事？哪些思想是不对的？为什么会这样？有错误的思想肯定是不符合道的状态，自然就会出现各种问题。
思考了一下情绪爆发的原因，情绪的爆发不是莫名其妙的，一定是各种细节问题的积累。想想最近确实有些莫名的烦躁，做事不够有耐心，做冥想的时候也不够有定力，但是不知道问题出现在哪里。可能是天天待在一个环境的原因，可能是脑子里面没有新知识的原因等等，这就是在明心的过程。
我发现，明心很重要，一切问题的根源在于无明，在于无知，没有正确的思想，正确的语言，正确的行为，正确的环境，一切的走向都是不正确的。
对于自己，对于他人，对于我们所处的环境，如果一直处于无明的状态，各种问题肯定会层出不穷。所以，了解是第一步。
了解什么呢？了解我们自己，了解他人，了解我们所处的社会环境。在读《佛陀传》的时候，我领悟到了:“人不可能是独立体”。我们生活在这个世界当中，就不可能是孤立的状态，我们需要呼吸，需要宇宙提供的能够生存的环境，在这个生存的环境下，有阳光，有空气，有水，有植物等等，这些都构成了生存的要素。当然最重要的人类，没有我们的母亲，就没有我们，我们需要与世界上的各种人相处，当我们走路的时候，买东西的时候，与亲朋好友相处的时候等等。所以，我们可能是独立的个体吗？完全不可能的。
那么，我们不是独立体，那么我们就是与世界是合体的，个人的话就需要达到无我的状态。
现在最重要的就是无我，要达到这个境界就需要不断的修炼，因为人都会自私，都会自我。所以，我现在能够理解王阳明的“致良知”了，每个人的内心归处都是光明的，但是因为成长的环境，接受了太多的信息，最后蒙蔽了，所以，我们需要不断去明心，从内心找答案。
还有，今天重新理解了正念和专注，一直以为保持对当下做的事情的专注就是正念，其实不是，仔细想想“为什么要专注？专注呼吸？专注做事呢？”，如果没有事情做的话，那怎么办呢？
我发现，越是自己什么都不想，什么都不做的去放空自己，思绪越乱，精力越分散，大脑的各种思维碎片也很多，那么，就不能让自己什么都不想，什么都不做。至少要做一件事，在禅定的时候，至少专注呼吸，修炼专注力，如果不想专注呼吸，那就觉察自己的身体，思想，各种头脑冒出来的问题。
只有这样，才是真正的修炼，修炼自己的专注力，久而久之，自己的思维会变得越来越清晰。当自己今天试了这个方法之后，确实感觉头脑清醒了很多。
经过对自己思维的整理，内心确实安定很多，也能原谅自己最近做的事情，一切问题的根源都在于无知，在于内心不明，在于所处的环境和自身修炼不够。
没关系，时间很长，保持反思和学习的态度，不断修炼，相信自己，一定会越来越好的，加油！
