你的主要爱语是什么？什么最能使你感觉到你的配偶爱你，你最渴望的是什么？如果这些问题的答案没有立刻出现在你的脑海，而你又很想知道答案，那么，和我一起来读查普曼的著作《爱的五种语言》吧，这是一本非常好的爱情及婚姻相处辅导书，具备很强的启发性和可操作性。我通过这本书学习和练习爱的五种语言，重新体会与爱人在恋爱时的甜蜜感觉。这是一本我阅读了三遍以上的书，所以我特别想分享给朋友们。

本书一开始，作者详细描述　如何区别和使用爱人的主要“爱语”（爱语，可以让对方感受到使用者对自己爱意的某种行为方式）互相表达对彼此的爱。

在书中，作者提供了很多易懂的、恰当的例子，以此证明自己的论点和方法。并且可以帮助大家认清自己和爱人的主要“爱语”。书的最后，还附有简单易用的题目测试型方法，以便没有经验的读者使用。

例如，使你最痛苦的是配偶对你的哪些言语或者是那些没有做过的事情。这些伤害你最深的事情，就是你最需求的爱的主要语言。

也可以回顾你的婚姻，然后问，你最常要求配偶的是什么？这些经常被你要求的事情，就跟你的主要爱语有关。

作者分析归纳的五种主要“爱语”，分别是：肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、、服务行为、身体的接触。

一、爱的语言之肯定的言辞

口头的赞扬和欣赏式的话语，乃是爱的有力沟通工具，而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。例如，你穿这套西装，看起来很帅。

马克吐温曾经说，一句称赞的话，可以让我活两个月。中国也有句俗话说，良言一句暖三冬。可见，赞扬激励的话，不但可以让人心情愉快，更能激励他们心甘情愿、力以赴的去做事情。

夫妻间很容易把这些肯定的言词给忽略掉。妻子做了一顿美味可口的饭，而丈夫觉得这是她应该做的，理所当然吃起来。没有一句赞扬或者感谢的话。

丈夫把家里坏了的水管修好了，妻子也会觉得这是他份内的活儿。没有一句赞美或者感激的话。许多夫妻都认为，这些生活琐事根本就不值得挂在嘴边。只有在一些大的事情上面，才可能会想到感谢对方。

然而生活中都是由一些零零碎碎的琐事组成的，遇到大事的概率少之又少。所以我们更应该在这些琐碎小事上面，表示自己的感谢和赞美之情。

二、爱的语言之精心的时刻

作者说，当我全神贯注的跟妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。我们不会再有同时刻的20分钟互献生命给对方，那是爱的一种有力，情绪的传达工具。

精心时刻的意义，是两个人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。比如父亲把皮球滚给两岁的孩子，重要的并不在于活动本身，而是父亲和孩子之间所产生的那种感情。

夫妻俩一起打球，一起去散步，一起做对方喜欢的事情。认真的交流他们内心的感受。这些共度的时刻，都会在他们心里产生不一样的意义。

精心的时刻包括对方的生日、结婚纪念日等特别的时刻，这时候我们可以利用这个时刻来表达我们对对方的爱意，比如给他（她）准备一份精心的礼物。

三、爱的语言之特别的礼物

礼物是爱的视觉象征。如果你配偶主要的爱语是接受礼物，那么你就可以成为送礼物的高手，事实上，这是最容易学到的爱的语言之一。

礼物不分贵贱，也不必非买不可，一张精心制作的卡片，一朵野外摘来的小花，一首动听优美的歌曲，都可以作为礼物送给爱人。礼物的价值与钱币多少没有关系，只与爱的程度有关系。

四、爱的语言之服务的行为

居家过日子是有许许多多的家务活需要干的。做饭洗衣服，铺床叠被子，打扫卫生，照顾孩子。这些日常琐碎的事情，需要夫妻两个人共同分担，不能把家务活全部都推给妻子一个人做。

现代社会，夫妻两人都要工作，劳累了一天回到家里。如果丈夫当甩手掌柜，对家务活不闻不问。妻子很快就会在劳累中感到身心疲惫，对家庭生活失去热情。

如果两人共同分担家务，不但可以减轻对方的劳累，而且在干活中还能增加双方的感情，在实际行动中表达出自己给对方的爱。

五，爱的语言之身体的接触

如果你配偶主要爱的语言，是身体的接触，在她哭的时候，没有任何事比搂着她更重要了。

爱的抚摸不仅仅是在性爱和房事上。它可以是含蓄、短暂的，比如：在适当的时候，把手放在他的肩头，轻抚他的头发，回家或者出门时，短暂的拥抱一吻，餐桌下腿脚的轻轻触碰，等等。这些轻微的触碰都可以填满他的爱箱。

如果不了解对方爱的语言的表达，就像谈话不在一个频道上，有种鸡同鸭讲的感觉。一方觉得，自己爱的付出没有得到回应，另一方觉得，自己渴望的爱，根本就没有人给予。

不管是成人，还是孩子，每一个人都渴望被爱，渴望自己的爱箱装的满满的，幸福永远伴随左右。爱和被爱都是人们的天性，但是如何成功的表达，是我们应该学习的技能。

通过阅读这本书，我认识到自己在爱的表达上有许多失误。比如，丈夫的主要爱语是身体的接触，而我却总是忙碌自己的事情，没有认真的体会过他的感想。再比如丈夫爱给我买很多礼物，而我的主要爱语是精心的时刻和服务行为，相对于礼物来说，我更愿意他多花一些时间来陪伴我和孩子，并与我共同分担一些家务。阅读完《爱的五种语言》之后，我把书也推荐给爱人阅读，并和他讨论我们双方的主要爱语是什么，给对方所需，而不是给我所愿。

这本书神奇地改变了我和爱人的一些相处模式和爱的表达，让我们学会爱，学会给对方他所需要的爱。而这些爱的原则、爱的五种语言也适用于家人、同事，将会极大的改善你的人际关系，使我们体会到互相之间真正的关爱、友善、舒适的相处。我也希望通过我的分享，把亲爱的您和这本神奇的书链接起来，您也会成为表达爱的高手的。

[无戒学堂]第4４天