1.让我紧张了好几天的演讲匆匆结束了。太过紧张，之前想的很多段子没有发挥出来，只是匆匆结束……领导说：还不错！棒棒哒。我瞪大眼睛：真的吗？（其实跟我想象的完全不一样，准备还是不够充分）

一直以来在面对公众场合的状况时都有点不那么自信，觉得自己表现差，紧张不已，哪怕已经得到一些认可，也感受不到，仍然是不相信。

2.让我忐忑了好几天的一次客户拜访结束了，客户提出不少意见，之后还要修改。同事说：谢谢你啊！我的感觉：就像刚刚上完考场一样，内心深处为自己不是十项全能，没有强大能力和丰富经验而羞愧。（换了别人，一定比我表现好吧？刚才客户说一句话是嫌弃我不懂吗？)

演讲的效果究竟怎么样听众说了算，我可以去询问组织部门会后对听众调研的反馈，看听众是怎么想的？

拜访成不成功呢？在之后会议中专家的反馈来看，她并没有指责我，反而客气地说自己苛刻给我们添麻烦了。

实践是检验真理的唯一标准。有时候我们内心太多顾虑，可能是不必要的。007宣扬的不要脸精神，也是这个道理。要从正确的途径得到反馈，修正自己。

喜怒哀乐悲，人的心太过复杂，每个人为了保护自己包上一层一层的壳。

沟通课的老师说：要十分小心，与人交往过程中不要轻易下结论，不要贴标签。

别那么敏感，不是说就要愚钝一点，而是用正确的理智思考战胜不正确的情感判断。

活到老，学到老，我们没有简单活着的福分。