减肥日记1

      昨日锻炼时间47分钟以上，很开心，然而，打脸来了，晚饭超量，吃了饭，一个卷饼，两块西瓜，一杯毛桃香蕉牛奶！

      今天有点颓废，虽然告诉自己，是因为穿了裙子，但我心里清楚，就是懒，下午步行了45分钟，觉得运动量还不够，晚上继续努力。

    最近坐着时间有点长，感觉小腹有点不舒服，太胖了，坐着都是错的，别说了，继续努力吧

    目标虽然明确，也努力着，但是，还是请自己放松心情，不负心情，不负时光，与其心心念念的负担着，还不如去做

    最后，爱你

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