最近情绪真的是有点崩溃了，总是做什么事情都没有兴趣。
不知道，这种状态是非常不对的，尤其是对于我曾经有过抑郁焦虑是非常不利的。
所以我积极的做出改变。
吃过早饭，我们家老大继续在隔壁房间上课，老二在玩玩具，我不由自主的就躺在了沙发上，就这样一躺一个小时就过去了。直到我发现腰开始疼了，才知道这样的生活状态是极其不好的。
于是我赶紧起身，不在坐在沙发上，更不会躺在沙发上，一定要远离沙发。
我拿了瑜伽垫，开启了我的运动模式。
这两天有点懒惰了，运动起来有点吃力，尤其是稍微有一点大动作时，就觉得有点喘不过气来。
我先从简单的动作开始，慢慢的一点一点加大强度，最终达到我理想的运动模式。
在当下，我想应该有很多人都出现了这样的状态，所以说一定要做出改变，不能一味的任由自己，要不然真的会产生纠结的情绪。
一日三餐我们都吃的很简单，这种情况下只要是能吃好就行了，没必要要求花样繁多，而且冰箱里的食材也不允许。
今天又增加了一顿面食，我们吃了饺子。因为吃饺子是不需要炒菜的，这无形当中又减少了一部分开支，哈哈，我确实很聪明。
明天决定出门采购去，希望一切顺利吧。
不知道要采购什么，不会还是白菜、土豆、洋葱之类的吧，真的吃够了。
最近看到白菜脑袋瓜就嗡嗡的，嘎嘎嘎！
