我20多年前用两天时间，就背下了全本《道德经》。现在我来给大家介绍一下我背记的方法：
1.找一个有注释和译文的版本。把不认识的字注音。
2.认真看注释，理解生僻字词的含义。
3.读一句原文，看一句译文，背记原文。
4.根据自已的理解，回忆、背诵原文。
5.检查对照，重点背记与原文还有出入的字句。
6.完美背记完第一章，再用同样的方法背记下一章。
7.每背完十章，连同前面已经背会的十章一起复习一遍。
8.背至81章，把上篇《道经》背诵一遍。然后检查对照，修正背错的地方，强化记忆。下章《德经》也一样。
9.把全本《道德经》完整地背诵一遍。
10.记得背完后的第二天再完整背诵3遍。以后经常复习应用，让《道德经》的思想融入你的血液，永远成为你的一部分。
