亲爱的老爸:

那天你劲头十足的从老家来到了城里，要和我们一起过年。

我早就做好准备，这次来一定不惹你生气，不和您争吵，趁着寒假的假期间好好的把你身体调养好，年后开春了，还让你回去自己过你的自得其乐的田园生活。

第一天还好，有好几次因为观点不合都想顶回去的情况下，硬是给压回去了。我告诫自己，“忍住！忍住！”

今天一天结束，我俩断断续续的又争了几次，说实在话，我想我该放弃了！根本就别指望能够改变您什么，能够调理好您的身体了。我还是调整好我自己的心态吧，从你身上吸取教训，改变自己的性格，别等我老了以后，变得跟您一样，自己的生活质量很差不说，还让孩子们牵挂担心。

我不要像你一样，一肚子愤世嫉俗，满腹牢骚，对政府不满，对社会不满。我要看社会的主流，看社会给我带来的各项福利，丰富的物质生活。如果不是社会的进步，不是当今领导人的英明领导，我们所有人哪会过上今天的日子呢？就是有贪官污吏的存在，就是有领导因为有些方针政策的制定，某些方面可能会给我带来不方便，我们也要学会随大流，大家的日子都可以过，我为什么过不去呢？过不去，只是给自己添堵，让自己的日子过的不舒心，甚至还会影响到自己家人的生活。

你是否知道，您每一次的咬牙切齿的骂那些社会不平之事的时候，首先伤害的人是你自己，因为"怒伤肝"啊！

在对待自己的身体方面，既然您很好学，天天看电视，听广播，学的都是健康方面的内容，那就真正的落到实处，做到起居有规律，饮食有规律，运动有规律。饮食有规律现在我能够保证您，但是起居我没您办法，你总是夜里半躺着不睡，听广播，或者看电视，白天半躺着不起，继续听广播看电视。运动有规律就更没有办法了，您总是说自己太弱，不能下床，就这样半躺着舒服。

白天的一日三餐后，短暂的休息，人还是要动起来的，这样更有利于营养的消化和吸收。像您这样熬下去，我想就是180斤的壮年男子汉也坚持不到几天的，何况是您呢？我记得，在我做月子期间，稍微有点力气，我就要下来转转，总是躺着骨头又酸又痛。再说医生交代了很清楚，一定不能卧床太久！

对您都不能讲是"运动"了，只要您能下床走几步，我感觉都是菩萨保佑了。因为"动能生阳"，人身上阳气足了，就会百病不侵的！

饮食上您也还有个习惯，那是影响您身体的大忌！那就是，您只要饭碗端在手，就开始评价，"这肉吃的像棉絮，这饭吃的像生石灰，这汤喝的都有“酸味”。还有一次妹夫过年带回来的"五粮液"孝敬您，您说喝着真不如我们肥西的"纯粮液"。就这一点，我坚决反对，并制止。饭桌上您每一句的不好的点评，不仅自己没胃口，也扫了大家的兴，常常是你一句话出来以后，一桌的人都不知道怎么接话，这天没法聊下去了。顺着您的话接，影响自己的食欲，再说也并不是都像您说的那样。不接，或者有不同的意见，就又变成抬杠，可能一顿午饭会吃的一家人不欢而散。

还不错，昨天在这个问题上，您还算默认了，我在心里欢呼雀跃，终于能够达成一致了！

今天吃早饭的饭桌上我们还一起讨论过，您身体所有的不适，如饿了心慌，心跳加快，吃过早饭后头晕，我，还有我家大宝都有！我眩晕最厉害的时候吃啥吐啥，天旋地转，有一次抱着二宝，碰到了这样的情况，当是那个心慌啊，真怕把孩子摔地上，发现情况不妙时，赶紧找个墙角扶着，蹲下来，手里把小二宝抱紧，当时就有一个想法，就是倒下了，不至于摔着孩子。这种情况一般都是在休息不够好，熬夜太久后，操心太久后会出现。

但是一旦那一阶段过了，咱日子要恢复正常，不能整天就琢磨这自己这不好那不好的啊！很多病，其实是自己琢磨来的！

还有就是逢人就说"我真不行了"谁又能帮你解决问题？就像有人见人就叫穷一样，谁会给点钱给你花？你这身体不好谁又能帮你解决？

农村就有这说法，人嘴有毒，你天天念叨有病，慢慢的，疾病真的就被你喊来了！

中医我们去看过，医生下个结论：营养严重不良。让我们回家什么药都不要吃，就是要多炖汤喝，吃阿胶也可以。当时我想，熬阿胶太费事了，估计不会吃的，于是在朋友那里买了几百块钱的阿胶糕。吃了几块后没吃了，还责怪我说"那个东西怎么吃，又腥又臭的。"

我又加入了一个中医群，拍了舌苔，填了问诊单，中医群主非常大爱，给我开了药方。到中药店把药买回。然后呢，您又骂我"天天让我吃这药那药的，看家里可都是药，这个兆头都不好！我只好作罢，买回后的东西最后都扔到了垃圾桶。"

暑假时候感冒发烧了，去堂妹家诊所也去治疗了一个礼拜。前两三天感觉还不错，夸妹妹比亲女儿照顾的都好，夸妹夫“的确懂点医术。”可是最近呢，又在抱怨，就是吊水把心脏掉坏了，现在的心慌头晕都是吊水引起的后患。

没想到在您刚刚稍微休息好点的时候，把您大孙子给您的智能手机又拿出来研究。要找录音的机关，要听流行歌曲！

像我们这群手机控的人都知道，智能手机一直盯着看，是不是有头晕眼花的感觉！

我一直在想，等我老了，我一定善待自己，兴趣爱好可以有，但是一定要控制在可控制的范围之内。我要有我自己的朋友，有自己的生活，要以自己的身体健康为第一位！我感觉我都有点走火入魔了，早上扫地的时候都在跟您念叨，"久视伤肝，久听伤肾，久卧伤气"。

唉，我又开始讨厌手机了，我要戒掉手机，今天一天基本上没碰手机！

改变不了您，我就改变我自己吧。不跟您争辩什么了！我要做好我自己。尽量能够满足你的一些小愿望。然后搞好我们自己的事情。我要从现在开始，为我的孩子善待自己的身体！也为了您老人家！

最近都在追一部电视剧《都挺好》。我也在看，每次看的我泪流满面。

剧中的苏大强，就是现实生活中很多老年人的真实写照。剧中的儿女们呢，每个人似乎在生活中都能找到原型。包括我自己。在处理家务事这块，我有长处，但是从他们的身上，我也看到了我自己的的缺点。在以后的日子里我要克服。

最后，愿天下的儿女们，都能够多多反省自己。愿天下像您这样的老人家们都能够被温柔以待！

您的二女儿

2019年2月9日