家里阳台的向日葵发芽了，从土里萌发，伸出两片嫩绿的小叶，颤巍巍的舒展开来。不几日，就窜的老高，约莫有10多厘米，可是茎秆细长，看着顶着两片嫩芽总有点颤悠悠的样子。盆里发的太多了，近日我给它们换盆，我移盆之后，细长的茎秆就倒伏下来。发现小苗的根也细长，深扎土壤，我换盆后根没有深扎所以软趴倒伏下来。
有如我现在的状态，从体制里辞职出来，生活富足，爱人孩子温煦可爱，有如小苗这几年噌噌地窜高，我心足矣！唯有自己对自己不满意，深觉得没有工作、没有自己的事业，没有擅长的技能，没有两脚扎地的安心沉稳。
内心一片搅腾，总是升起一阵阵的不安、焦躁。那我现在要怎么办呢？
首先，不安焦躁的情绪要处理，关注自己情绪，会生气不悦，都只是感受，情绪没有好坏，情绪是我身体的客人，来了会走的；喜欢的情绪就多聊聊，不喜欢的情绪就让它呆会，不搭理，该干嘛干嘛去。问问自己我是什么想法，产生了这样的感觉，我的想法是不是又非黑即白了，我又有“应该”了吗？我又觉得“但是”了吗？这是个积极鼓励性的想法吗？（想法---感受---行动）
然后问问自己想要的是什么？怎么样才能达到，继续情绪糟糕下去，还是种下积极信念改变行动，Do it！
第三 学着接纳自己，我就是这样的，我就是这个样子。我是变色龙会在意别人的目光，很容易受别人影响，我接纳自己这样，我可以跳出“白鼠的循环圈”，选择做自己想做的事。
第四 不够坚定自己，是因为学识能力不够，所以要加强，学+练练不断，不忘初心，必有回响。那如何才有自己的擅长的事情呢？唯有实作，在有限的时间里，默默努力，时间管理1、陪娃时专心陪娃，将刷微信的时间固定下来中午饭后20分钟，和早起10分钟，定个番茄钟。2、7早起运动，每天都坚持，没有理由。7点50回家弄娃起床。愿我的手，它能帮我把意念化为实际行动！提起腿，向前进。3、善用我刚刚领到的拥有自主的“新时间”。
最后祝贺我自己---有工作可做，
每个人的生活都有或多或少的痛苦，当我们沦陷在苦难的漩涡不能出来时，就需要摆渡人，而摆渡人的职责——就是带你上岸。而能摆渡自己的唯有自己！写下这篇文字我给自己摆渡了没？
2017,和圈妈一起逼自己一把！
