朝着系统性努力
主题：沟通与情绪
输出：沟通4.2，情绪1.5
一、关于沟通
【说服力】
任何时候，我得明白，语言只是影响和说服力的手段之一。也并不是话说得好听就有说服力。当给出的建议或者是指令让人觉得是无效的，说服就是不到位的。
亚里士多德的《修辞学》里谈到说服力三个组成部分，其中个人特质包含了一个人的能力、诚信和专业知识。情绪部分需要我们由内而外把话说到对方心坎儿里，唤起对方情绪，再就是逻辑思考。从目的动机的角度，直接与对方建立关联，再来说“是什么”，最后说“怎么办”。这都不是一朝一夕就能做到的。可见，内功得练好，说服力才有彰显的机会。
二、关于情绪
【功能与意义】
适应。情绪不存在好与不好，每个情绪的存在都有它独有的意义。例如，抱怨是对有感情的关系的一种提醒，提醒对方自己在关系中感到失衡。每一个情绪，当它来临的时候，想想背后的意义比随它风中乱舞更有意义。
组织。共同的情绪能产生疑聚的作用，比如企业管理人员调动员工情绪。有重建组织和建构我们的记忆，比如翻旧账。有情感连合的作用，比如，亲密关系之间吵架。想想，时时刻刻，情绪都在做着这样的事儿。
催化。当我们情绪高涨时就会事半功倍，当我们情绪低落时就会事倍功半，总有一些人能体验到幸福和获取到收益，而一些人会把小事搞大，大事搞砸。关键还是自己意识到自己的情绪，与之共舞。
【记录情绪】
身体有些不适7
开始咳嗽，鼻塞，感冒的节奏。加上一些家事，搞得有些心烦意乱
对得起自己，对得起家人。
周末好好休息一下，在家事上，没有什么经验多请教一下长辈。
【今日感受】
谢谢导师答疑，让我从困惑中起出来。谢谢今天遇见的每一位小伙伴的分享，谢谢家人的关心与建议。对不起，请原谅我的不成熟。谢谢。我爱你们。你们都辛苦了。祝福大家一切安好。
