我想你说的平衡主要有两点，一个是时间，一个是精力。

这个问题应该是没有绝对的平衡，要是有那也是自己理解的，那咱们就从这两点分析一下:

时间的平衡:

该上班的时间全力以赴把工作做好，充分利用工作时间，不拖拉，有主次。想做好这一点也不是一两句话的事，需要持之以恒的刻意养成时间管理的好习惯。

充分借助自己喜欢的管理工具，我就喜欢列出事项清单，逐一完成的过程是一件很令人有成就感价值感的事。

重要工作，重要问题多花时间做细致，一次专心做一件事，虽然不要求必须100%完美，但那必须肯定是你心里的目标，工作做的越漂亮，就越是有希望实现业余时间的完全自由。

面对家庭，时间是条弹力绳，拉一拉就会变长，能充分利用好工作时间完成业务的人，相信打理家庭也不会差到哪去。

精力的平衡:

每个人的精力都是有限的，它和时间一样，需要合理配置，这个过程仍然是我们的必修课，所谓顾此失彼总是常有的事，那怎样才能不要顾此失彼呢？

首先，心里要有一个概念，把你精力的投入方向大致划分一下，打比方如果近期工作中有项目比较重要又紧急，那不妨就暂且放一放家里的事务，尽全力攻克项目难题。

相反，如果这段时间家里有需要照顾的紧急事件，那也不妨先让工作稍微排在后面一点。

万一都需要，都紧急，都重要，那你就把重心偏向你更需要的一侧，别把自己当成职场圣人，也别把自己当成家庭保姆，跟着心走就没错了。